健康 糖尿病「三多一少」最典型！ 中醫師教按「3穴位」... 2024.10.29 16:58 糖尿病區分為第1型糖尿病（自體免疫相關）及第2型糖尿病（胰島素阻抗），第1型糖尿病大多數自小就發病，也有成年才會病發的案例；第2型糖尿病是一種慢性疾病，患者的身體會抵抗胰島素（Insulin），大多是... 健康 高血壓與年紀大有關 但「1種高血壓」不用到老就來... 2024.10.29 16:57 隨著年齡的增長，血管會因為硬化而失去彈性，這也意味著，高齡等於高血壓，但只要保健工作做得好，也可以擺脫高血壓的陰影。除了銀髮族，有高血壓的遺傳基因、肥胖、患糖尿病、抽菸、熬夜及工作壓力大的人，都是高危... 健康 控制飲食、積極運動膽固醇仍降不下？ 醫揭「3關鍵... 2024.10.29 16:38 越高度發展的國家就越應重視血脂與膽固醇的控制，對於心血管疾病的預防，及身體痠痛的改善都有相應關係。數據無法降 從飲食選擇開始檢視當然除了飲食控制及運動習慣的培養之外，中醫師李姿宜分享，在診間最常遇到的... 健康 「這7種蔬菜」你常吃但想不到對心臟有益！ 菠菜、... 2024.10.29 16:37 隨著秋冬日照時間逐漸減少，日夜溫差會愈加明顯，如果碰上冷氣團甚至寒流來襲，日夜交替時的溫差能輕易的超過10℃。劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷，心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。... 健康 市場常見6水果能幫助減肥 西瓜、香蕉都上榜 2024.10.29 16:35 根據世界衛生組織的數據，每天至少吃5份各種水果和蔬菜，每份80克，可以降低嚴重健康問題的風險；最近的研究也證明，吃某些水果也有助於減肥，以下這6種水果可以幫助您減掉多餘的體重：1.西瓜因為西瓜重量的9... 健康 糖無所不在！吃多了血糖飆 別跌入6個醣類陷阱 2024.10.29 16:32 「糖」在生活中可謂「無所不在」！「精緻糖」吃多了對身體健康是極大負擔，正當我們以為對「糖」食已經有所警戒之際，其實還有些未能立即明察的「糖醣陷阱」存在於我們生活週遭。尤其要小心6大易讓血糖飆升的「糖」... 健康 吃火鍋沒做到這件事 全桌恐皆感染幽門桿菌！之後罹... 2024.10.29 15:29 文章也可以用聽的 有胃癌家族史的陳小姐，多年前曾經接受幽門桿菌根除治療，當時治療後幽門桿菌檢驗呈陰性，但近一個月來常胃痛，胃鏡檢查發現有胃炎，幽門桿菌檢查卻呈現陽性。醫師問診後發現，陳小姐家... 健康 天冷「必吃6護心水果」防心梗、猝死！醫大推 血壓... 2024.10.29 15:00 根據衛福部的統計，2022年台灣國民的十大死因中，心臟病、腦血管及高血壓相關疾病分別高居第2、第5和第7名。三者合計在死亡人數占比中接近22%。且根據統計及臨床經驗，年長者（一般指65 歲以上），尤其... 健康 吃秋梨降血壓、血脂、軟化便便！ 營養師圖揭「常見... 2024.10.28 15:48 有沒有發現最近天氣轉涼了？秋意濃濃，正是吃秋梨的季節！清爽多汁的水梨，甚至有「百果之宗」的美稱，你都吃哪一種水梨呢？常見4種水梨 營養比一比．新興梨表皮果點較粗，吃起來清脆帶一點酸，是市面上最常見的高... 健康 南瓜解便祕、防中風還能變漂亮！ 營養師推「搭配5... 2024.10.28 15:44 每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？不同品種南瓜 營養好處一次看南瓜有哪些營養好處？1、眼睛晶亮南瓜富含β-胡蘿蔔素，可轉換成維生素A，幫助眼睛健康，維持昏暗光線中的... 健康 如何吃對早餐？用果菜汁取代奶茶不錯 但1食材要比... 2024.10.28 15:41 理想早餐的油脂比例，應占一餐總熱量的30％以下，至於吃太鹹，鈉攝取量過高，可能影響血壓控制，因此，每餐鹽分最好盡量在1~1.5公克間。還有很多人早餐習慣搭配添加奶精的奶茶、紅茶等含糖飲料，但甜度高，最... 健康 不想洗頭用乾洗髮就行？ 專家示警「1動作」恐害頭... 2024.10.28 15:38 台灣的氣候潮濕又悶熱，民眾容易頭皮出油、頭髮扁塌，整個人看起來無精打采，因此有些人習慣使用乾洗髮，來維持髮型的乾爽與蓬鬆！食藥署提醒，乾洗髮並不是洗髮，不應該讓產品長時間停留在頭髮上，尤其不要過夜。臨... 健康 老了也要看得清！擺脫惡視力的4種護眼食材 蛋黃、... 2024.10.28 15:35 文章也可以用聽的 當你有視力模糊、看東西有黑影、直線變曲線、字體扭曲變形時，就要當心老年性黃斑部病變（Age-related macular degeneration, AMD）上身！AMD... 健康 番茄沾醬油、蓮霧沾蒜末...營養師曝水果沾醬陷阱... 2024.10.28 15:32 民眾在食用水果時，會特別沾醬嗎？農糧署日前在臉書分專分享常見3種水果沾醬吃法，包括「番茄沾砂糖、薑末及醬油」、「蓮霧沾蒜末和醬油」、「柚子配山葵及醬油」，可品嚐到不同的風味。而淡水馬偕醫院營養醫學中心... 健康 乳癌治療5年「無復發、無轉移」就算治癒？ 醫告訴... 2024.10.28 15:19 許多乳癌患者常有錯誤迷思，以為治療後5年，沒有復發轉移，就算治癒，但研究證實，這是錯誤推測。林口長庚醫院乳房醫學中心主任郭玟伶表示，台灣新增約1萬5000人乳癌患者，近9000名癌友為荷爾蒙陽性，大多... 健康 「這5種經痛」超不尋常！婦科醫：快就醫別只吃止痛... 2024.10.27 16:34 經痛到打滾，該忍還是該看醫生？如何判斷異常經痛？每個女生都可能在經期感到不適，但經痛嚴重到讓你難以工作或生活時，到底該吃個止痛藥忍忍，還是去看醫生呢？什麼是正常經痛？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說... 健康 入秋眼睛乾又癢！醫認證「5方法」有效舒緩 螢幕... 2024.10.27 16:34 秋天到了，不再像夏天那樣又濕又熱，整天黏黏的身體很不舒服，但是乾眼症的患者，卻也會因為秋天乾燥的天氣變的眼睛特別不舒服，那要怎麼辦呢？1、增加環境濕度：眼科謝嫣文醫療長指出，秋天的空氣較為乾燥，這就會... 健康 335萬慢箋長者逾半「多重用藥」 吞逾5種藥品 2024.10.27 15:47 台灣將邁入超高齡社會，根據健保署統計，國內門診處方28天以上的慢箋長者去年已經增加到335萬人。進一步分析，每兩名領有慢箋的長者，就有1人使用至少5種藥品。醫師表示，長期服用多種藥物，除了可能帶來較多... 健康 金針花「2現象」恐是漂白劑過量！會腹瀉、呼吸困難... 2024.10.27 15:00 金針花盛開之際，許多民眾至花東觀賞黃澄澄的花海，在附近餐廳享受金針花饗宴，不過，毒物權威教授顏宗海提醒，挑選金針花時，應先聞聞是否有刺鼻藥水味，以及顏色過於鮮豔，這可能含有過量的漂白劑二氧化硫，才能降... 健康 對抗身體發炎吃「這10種食物」自救 幾乎都是大... 2024.10.27 15:00 若長期處於壓力與不規律的作息，身體容易陷入隱性發炎的狀態，不僅會影響免疫系統、造成身體疼痛，還可能增加罹患糖尿病、心血管疾病，甚至是癌症的風險。不過透過食用胡蘿蔔、酪梨、莓果等富含抗氧化與天然消炎成分...