健康

暑假與連續假期是戶外活動高峰期，不論是海邊戲水、登山健行，還是參加戶外音樂祭，艷陽高照的場景雖美，卻暗藏熱傷害風險。醫師提醒，高溫環境下，身體散熱機制容易超負荷，若忽略補水、防曬與休息，小小的不適可能...

對曾經中過風的人來說，除了控制三高外，補充水分也是預防再次中風的關鍵。新北市立土城醫院神經內科謝珮甄醫師日前在fb粉絲團分享，一名2月發生小中風的中年男性患者，近期又二次中風，嚴重到需要住院，檢查發現...

一名53歲的林女士最近常在半夜小腿抽筋，頻繁痛醒不勝其擾，後來穿上長襪及長褲睡覺，情況改善不少。另一位65歲的陳先生退休後酷愛種菜種花，經常在下午勞動時抽筋，經建議多補充水分與電解質，症狀明顯改善。衛...

想要預知自己10年內的健康風險，只要一個簡單的動作：「坐下起立測試」（SRT），甚至還能預知死亡風險！一項由巴西學者阿勞霍領導，分析超過4000位中老年人發現，無需借助雙手或家具，能順利坐下再站起來的...

耳機使用是現代人不可或缺的日常，但選擇不當或使用不正確可能對聽力造成永久性傷害。對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享，不同耳機種類對耳朵的影響與該如何正確使用！1、耳罩式耳機：這種完全包覆耳朵的大...

許多高齡者參與運動的意願不高，該如何克服心理障礙，鼓勵開始運動？嘉義大林慈濟醫院高功能運動醫學中心體能訓練師郭哲君觀察發現，通常65到70歲之間的高齡者，對運動的接受度相對較高，但年齡超過70歲，特別...

過去20年間，台灣胃癌的5年存活率僅提升3%，明顯落後於日本與韓國。藥師胡廷岳表示，這顯示在胃癌預防與治療方面，台灣仍有很大的進步空間。不是燒烤和泡麵　幽門螺旋桿菌才是主要致病原因與大眾常認為的燒烤、...

70歲的孫媽媽過去一個月飽受背痛折磨，起因僅是一次幫丈夫從輪椅起身時，腰部突然傳來「喀」一聲。原以為休息幾天就能緩解，吃止痛藥卻無效，就醫後才發現是骨質疏鬆導致的腰椎壓迫性骨折。臺北市立聯合醫院和平婦...

25歲的小淳平時愛漂亮，習慣把指甲兩側剪得很短，又常穿前端緊繃的高跟鞋。某天出門時不慎踢到大拇趾，指甲邊緣深深嵌入旁邊肉裡，立刻紅腫滲血，走路像被針扎般痛得直冒冷汗，隔天指甲下甚至冒出大片膿皰。急忙就...

部分中老年人因宗教因素而選擇全素飲食，另有更多銀髮族因牙口不好，或擔心血脂偏高，而少吃肉，只吃蔬菜。專家提醒，如果飲食偏差，長期下來，恐引發維他命B12缺乏危機，造成貧血、容易疲累，甚至記憶力下降、認...

夏天一到，就跟開水龍頭一樣汗狂流。流汗雖然正常，但你知道嗎？悶住的汗水其實是細菌超愛的溫床，尤其是私密部位長時間濕濕熱熱，泌尿道感染根本找上門敲門說哈囉。夏天流汗多 該怎麼預防泌尿道感染？泌尿科診所朱...

近年來，隨著台灣AI半導體及高科技產業的蓬勃發展，許多科技園區也應運而生，像是台南科學園區就吸引了許多高科技人才進駐。而這些專業人士因為長時間、近距離操作精密高科技設備，常常造成眼睛疲勞不適。安南醫院...

眼睛癢、紅腫、流淚是不是讓你超級困擾？明明沒熬夜，卻一副哭腫眼睛的模樣，出門都不好意思見人！眼睛過敏真的很惱人，特別是季節交替或環境變化時更容易發作。到底是什麼讓你的眼睛過敏？又該怎麼舒緩這種不適？除...

牛奶富含蛋白質、維生素和礦物質，成為許多大人、小孩日常營養補充的首選。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任醫師提醒，牛奶雖然好喝又營養，但並非所有人都適合飲用，其中的蛋白質、磷和鉀，正好是腎臟病患者需...

家人確診帕金森氏症不知所措？陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師詳解症狀識別、治療方式到手術選擇。從症狀出現到手術時機判斷完整說明，幫助家屬做出最佳治療決定。什麼是帕金森氏症？帕金森氏症是一種慢性神經退...

「減肥不能吃澱粉」是不少人的觀念，認為米飯、麵食等澱粉類食物是體重增加的元兇。然而，許多人在戒澱粉後卻面臨疲倦、情緒低落，甚至復胖的困境。究竟澱粉該不該吃？如何吃才健康？針對這些問題，減重與醫美醫師吳...

夏天冷氣開整天，結果頭痛、肩緊、腸胃不舒服，這不是虛弱，是「寒濕困脾、風寒入體」，中醫稱作冷氣病。4 招中醫舒緩法　讓你吹冷氣不傷身中醫體系醫療長周宗翰醫師強調，別只顧著涼快，身體冷出問題，才是最大的...

最近有聽到患者在說「醫師現在立秋都過了，天氣怎麼還那麼熱，我都快中暑了」中醫師謝觀顯笑著說，二十四節氣裡的處暑快到了，有一句諺語：「處暑處暑，會曝死老鼠」。這句話的意思就是處暑的天氣非常炎熱，一點都沒...

體重慢慢上升，卻說不出來吃了什麼；人也越來越容易疲倦、沒精神，晚上難入睡，白天提不起勁。血糖忽高忽低，膽固醇也飄，檢查報告總讓人心驚驚。這時候，很可能是脂肪細胞出了問題。基因醫師張家銘表示，很多人不知...

夏天天氣悶熱，擔心自己大爆汗變「臭臭人」？食藥署日前就透過fb粉絲團「TFDA 化粧品安全使用」提醒，止汗劑和制臭劑功能、成分大不相同，建議民眾應先掌握兩者差異，以免用錯。針對止汗劑常見迷思，包括用多...