健康

「我已經3天沒碰澱粉了，為什麼今天早上還多0.5公斤？！」對此，卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸說，這句話，每週在診間至少聽過20次。很多女孩（甚至男生）在減重卡關時，第一個反應是「吃更少」或「動更多...

一名42歲梁小姐長期受頻繁腹瀉與突發性腸道不適困擾，甚至出現血便、腹痛與體重下降，嚴重影響生活，幾乎形成「不敢離開廁所太遠」的日常。後續就醫檢查後，確診為潰瘍性結腸炎，屬於發炎性腸道疾病（IBD）。亞...

來自緬甸的一名30多歲男性王先生，因排便出血起初誤以為是痔瘡，直到症狀惡化才確診為第三期直腸癌，在跨國遠距門診協助下，並且透過精準醫療策略整合基因檢測、全程術前治療（TNT）與達文西機械手臂手術，半年...

這個季節常常會吃到美味的大餐和甜點。在連續的歡樂活動中固然開心，但也有不少人開始在意體重或血糖。しもやまちはる分享，最近市面上也有許多標榜「讓糖分吸收更平穩」、「適合在意餐後糖分的人」的飲品或保健品，...

每到季節交替或病毒流行期，孩子一發燒、喊喉嚨痛，總讓家長特別緊張。其中最常見、也最容易在家庭與校園中傳播的，就是腸病毒與流感。雖然兩者都可能出現發燒、喉嚨不適，但其實從喉嚨變化、疼痛位置到伴隨症狀，都...

「早餐只吃〇〇」、「我會刻意吃◯◯」像這樣有自己一套早晨過法或早餐習慣的人，其實不少。這本身並不是壞事。但是，中村瑞樹分享，在前來諮詢減重的40多歲女性中，「體重突然開始增加」的情況，往往有不少原因藏...

不少孕媽咪擔心懷孕後運動會影響胎兒，因此變得不敢動，但其實適度運動不僅安全，還有助減輕孕期不適、降低妊娠糖尿病與妊娠高血壓風險，甚至對生產也有幫助。國民健康署署長沈靜芬提醒，無運動習慣的孕婦，可以從增...

73歲張女士先前因腸道發炎住院治療，病況穩定後回門診追蹤，沒想到在例行性電腦斷層檢查中，竟意外發現胸部與腹部各有一處主動脈瘤破裂，情況十分危急，緊急轉送急診治療。令人意外的是，張女士當時完全沒有胸痛、...

五十肩最常見的抱怨，就是「手抬不起來、角度越來越小、晚上還會痛醒」。它多發生在40–60歲，尤其是做家事多、工作需要反覆用手的人最容易遇到。除了治療與復健之外，在家做一些簡單伸展，也能讓肩...

一位男性分享，自己去捐血時竟被告知「缺鐵」，讓他相當納悶：「我又沒有月經，也沒有腸胃道出血，而且最近才大吃大喝了三週，怎麼還會缺鐵性貧血？」其實，問題不一定出在「吃不夠」，而可能和體脂肪過高、內臟脂肪...

30秒看重點除了血壓、膽固醇數值之外，身體其實早已透過睡眠、情緒、疲勞感甚至「氣色」發出警訊，只是多數人容易忽略；想養好「心」，除了規律作息、飲食控制之外，也可透過穴位按摩與中藥茶飲，幫助穩定身心與促...

根據<medicaldaily>的報導，保持健康並不需要複雜的作息或購買昂貴的保健食品，世界衛生組織WHO強調，一些簡單的日常習慣，長期堅持下去，就能產生顯著的效果。這些建議包括不吸菸、減...

「很多病人明明有運動、也不抽菸，卻還是心臟出問題。」擁有20年臨床經驗的Sanjay Bhojraj心臟科醫師指出，真正被忽略的關鍵，往往不是生活習慣，而是每天看似無害的飲食選擇。他觀察到，許多標榜「...

早餐是讓身體甦醒的重要一餐。為了健康或減重，選擇看起來健康的早餐的人應該不少。但其實，依照選擇方式與吃法，有可能變成容易讓血糖快速上升的組合。為此，たちばなかやの介紹容易讓血糖升高的早餐，同時也會說明...

台灣素有「水果王國」美名，一年四季都有豐富又營養的水果，其中夏天最受歡迎的，非西瓜莫屬。冰涼多汁、香甜解渴，不僅能消暑降溫，還富含多種營養素與植化素，被不少人視為夏日必吃水果。不過，專家提醒，西瓜雖然...

「醫師，檢查說我鼻中隔彎曲，是不是一定要開刀？」耳鼻喉空軍醫師王曜說明，其實，鼻中隔彎曲就像每個人長相不同，重點不在於它「歪不歪」，而是它有沒有「影響生活」。教你4個評估重點，幫你的呼吸道「精準診斷」...

30秒看重點不少人一進診所就緊張、血壓升高，其實可能與「白袍症候群」有關。醫師指出，候診環境中的光線、噪音、空間壓迫感，都會影響自律神經與情緒。信義馬光中醫診所結合藝術展覽，透過開闊空間與視覺美感，幫...

只是跟朋友聊天開懷大笑、或是追公車快走了幾步，甚至只是提個重物、打個噴嚏，下腹部就突然傳來一陣控制不住的「濕潤感」。這種說不出口的尷尬，其實是許多女性進入更年期後，身體發出的「求救訊號」。這段不舒服的...

根據英國媒體<太陽報>報導，一艘從阿根廷駛往佛得角的MV Hondius號貨輪，近日爆發嚴重呼吸道疾病疫情，檢測出感染「安地斯漢他病毒（Andes hantavirus）」，引發國際高度關...

30秒看重點過敏季來臨，許多人靠抗組織胺控制過敏，但醫師提醒，服藥若搭配柳橙汁、葡萄柚汁、蘋果汁等飲料，可能影響藥物吸收，讓藥效大打折扣；若再搭配酒精，還可能增加嗜睡、頭暈風險。專家建議，服用抗過敏藥...