健康 登革熱防護全攻略 從預防到中醫養護夏季必知衛教指... 2025.09.20 16:00 登革熱是一種由埃及斑蚊與白線斑蚊傳播的病毒感染疾病，夏季為好發期，曾被稱作「斷骨熱」或「天狗熱」，因病程迅速且症狀明顯而得名。雖然傳播迅速，但只要透過正確的衛教與預防措施，就能降低感染風險。登革熱的病... 健康 為何愈減愈肥？ 醫揪「這1習慣」害脂肪全卡住 2025.09.20 15:53 44歲的流行音樂天后蔡依林（Jolin）日前在自製Podcast節目中透露，之前在美國因為時差早早在晚上9點半就睡覺，連續多天早睡後發現隔天起床狀態很好，因此決定養成早睡早起的習慣。自律的生活方式曝光... 健康 高鹽飲食恐影響大腦！研究揭示失智症新風險 2025.09.20 15:51 很多人擔心自己有失智症的基因風險，卻忽略了日常飲食對大腦健康的影響。最新研究指出，高鹽飲食可能直接損害神經功能，增加認知退化風險。了解如何調整飲食，或許能為大腦健康加分。康乃爾大學威爾醫學院的研究發現... 健康 運動常受傷？ 醫曝：其實都有「這共通點」 2025.09.20 15:45 熱愛運動的你，是否也曾被突如其來的疼痛打斷？骨科張耀元主治醫師盤點門診最常見的五大運動傷害，並分享第一時間的處理原則，幫助你安全運動、遠離傷害！門診最常見的五大運動傷害1、腳踝扭傷最常見於跳躍落地不穩... 健康 口臭怎麼都治不好？醫揭「真兇」超錯愕 還可能害... 2025.09.20 15:43 扁桃腺結石是造成口臭的原因之一，常見但容易被忽視，部分民眾在不知情的情況下飽受困擾。中山醫院耳鼻喉科李晏廷醫師指出，在扁桃腺長期發炎的情況下，凹槽容易藏匿食物殘渣、細菌與死細胞等，逐漸硬化成為結石。免... 健康 每天三杯紅茶骨骼更強健？ 研究揭示驚人好處 2025.09.20 15:39 大家都知道，想要預防骨質疏鬆與骨折，補充足夠的鈣質是關鍵，適度曬太陽也能幫助身體合成維生素D，進而維持骨骼健康。不過，你可能不知道，日常生活中常見的「紅茶」，也能在保護骨骼方面發揮作用。西澳洲大學 R... 健康 「地瓜粉、木薯粉、太白粉、片栗粉」差在哪？專家教... 2025.09.20 15:29 是不是每次看到食譜寫「裹粉」、「勾芡」，就開始疑惑：這些粉到底差在哪裡啊？營養師高敏敏指出，其實不同粉，來源不一樣，做出來的口感也差很多，用對粉才能炸得酥、煮得Q、勾芡滑順不結塊。快一起來看看，哪個才... 健康 看書和滑手機一樣傷眼！醫示警每天2小時「1習慣」... 2025.09.20 15:27 現代人常常把近視歸咎於3C產品，但其實這是一個很大的誤解！對此，眼科粘靖旻院長解釋為什麼即使不看手機、電腦，只是單純看書也會近視，讓大家了解近視的真正原因和預防方法。近視元兇不是3C！ 真正關鍵在「近... 健康 臉部出現小腫塊要小心 基底細胞癌早期識別與治療全... 2025.09.20 15:00 基底細胞癌是最常見的皮膚癌，也是常見癌症之一，病變源自表皮基底層或毛囊最外層細胞。每年每十萬人中約有數百人罹患，且多發生於四十歲以上族群，年齡越大發生率越高，好發於膚色較淺者及男性。大約80%的病灶出... 健康 植牙能用一輩子嗎？ 專家：口腔清潔才是關鍵 2025.09.19 16:20 文章也可以用聽的 植牙雖然能有效恢復咀嚼功能與美觀，但「植得好」並不代表「一勞永逸」。就像天然牙齒一樣，若忽略日常清潔與保養，植牙仍可能因細菌入侵而發炎、甚至鬆脫。想要讓植牙長久陪伴，就必須... 健康 長輩常說沒胃口？醫揭3大原因 研究證實「這影片... 2025.09.19 16:17 全球有超過1/5的老年人（約22.7%）患有老年性厭食症（Anorexia of aging）。董氏基金會說明這是一種隨年齡增長而出現的進食障礙，特徵為食慾下降與食物攝取減少，是導致肌少症、衰弱、營養... 健康 每天運動卻沒瘦？ 醫曝「這2大錯誤」反害脂肪燒不... 2025.09.19 16:09 90% 的減重失敗，其實都是因為一些看似正確的迷思。每天量體重、換了好幾種運動、飲食控制到極致，為什麼導致代謝下降，體重紋風不動呢？「請問體重一天可上下差2–3公斤；重訓30分，每一次都腰... 健康 眼睛疲勞、視野縮小要注意！中醫師談：視神經保養全... 2025.09.19 15:48 現代人高度依賴眼睛，不論現實或虛擬世界都需要長時間用眼，也因此眼部疾病越來越常見。其中，視神經萎縮就是值得關注的一種。視神經萎縮可能因先天發育異常、遺傳，或後天疾病如視神經炎、腫瘤壓迫、外傷、脫髓鞘疾... 健康 廚房裡的天然良藥 常見辛香料的健康妙用 2025.09.19 15:24 日常料理中不可或缺的辛香料，不僅能增添風味、去腥提香，更蘊含不少保健功效。中醫認為，適度使用這些天然調味料，不僅能幫助調和臟腑、改善體質，也能達到消炎、活血、促進循環等作用。以下介紹三種常見的辛香料，... 健康 不胖、不愛甜卻驗出「糖尿病前期」？醫靠1招逆轉 ... 2025.09.19 15:18 「空腹血糖 107 mg/dL！」減重醫師蕭捷健分享，當年自己還是住院醫師，看到這個數字時嚇了一跳。雖然父母雙方都有糖尿病體質，但我不胖、不常喝含糖飲料，卻已踏入糖尿病前期的門檻。吃得不多，血糖依然失... 健康 熱到狂吹冷氣？醫揭「最佳溫度」護心還能省電 不... 2025.09.19 15:14 今年夏季氣溫頻創新高，體感溫度逼近40度讓民眾苦不堪言。然而，這不只是舒適度問題，更可能成為威脅生命的隱形殺手。輔大醫院心臟內科林重佑醫師指出，當夏季氣溫超過30度時，急性心血管疾病風險開始顯著攀升，... 健康 偏頭痛非一般頭痛 醫揭「123口訣」助你遠離反覆... 2025.09.19 15:00 文章也可以用聽的 你是否常常頭痛到無法專心？其實，偏頭痛早已被世界衛生組織列為「全球第二大失能原因」，台灣約有200萬人深受其苦，相當於每10人就有1人患病。然而，高達六成患者卻未曾接受專業... 健康 最簡單卻最強大的運動 健走四大口訣助你走出健康 2025.09.18 15:36 你知道嗎？每天只要花點時間走路，就能提升心肺功能、促進血液循環，還能減壓放鬆。健走不僅不受場地限制，更是世界衛生組織認定的「最好的運動方式」。無論年輕人還是長者，都能透過正確的健走方法養生保健，關鍵就... 健康 「作弊餐這樣吃」反而更瘦！營養師認證吃的時候別有... 2025.09.18 15:34 減肥減到卡關，決定吃上一頓作弊餐（Cheat Meal）給身體騙一下，但其實作弊餐可不是無上限的吃，到底要如何正確吃才能有效打破停滯期？什麼是作弊餐？營養師高敏敏指出，大家都知道有效的減肥首先得進行飲... 健康 「10種喝水習慣」你以為健康卻愈喝愈糟！ 營養師... 2025.09.18 15:32 明明都有在喝水，卻還常口渴，甚至身體出狀況？其實你可能踩中了「喝水壞習慣」。對此，營養師高敏敏整理常見錯誤與正確做法，快檢查你中了幾項！1、每天喝水<1000c.c卻不自覺腎臟長期缺水，易造成精...