健康 手機滑越久越傷眼？醫揭「假性近視、乾眼症、視力模... 2026.05.25 16:19 智慧型手機和平板電腦這類電子產品的螢幕面積小，且常在近距離、晃動的環境下使用，光源不穩定，無法像看書、打電腦一樣可保持固定距離，所以，眼部肌肉要更用力才能讓使用者看得清楚，眼睛就容易覺得疲勞、乾澀。在... 健康 醫揭糖尿病前期「黃金逆轉期」 及早控糖死亡風險降... 2026.05.25 16:16 健康檢查發現血糖偏高，不少人第一反應往往是：「少喝飲料、少吃甜食應該就好了。」但醫師提醒，這種抱持「應該沒事」的心態，反而可能錯失控制血糖的黃金介入期。新陳代謝暨減重專科醫師周建安分享，一名40多歲男... 健康 手抖.走路變慢是老化？帕金森氏症？藥師解析5類治... 2026.05.25 16:10 帕金森氏症分為典型帕金森氏症、非典型帕金森氏症及次發性帕金森氏症，其中典型帕金森氏症是最常見之類型，又稱帕金森氏病或原發性帕金森氏症，可藉藥物治療獲得顯著改善。「帕金森氏病」多巴胺不足 致動作緩慢、肢... 健康 紫米、全麥吐司竟是血糖陷阱？醫揭「真相」 網錯愕... 2026.05.25 16:02 每天加價 20 塊把鮮奶換成燕麥奶，把白吐司換成全麥吐司，把白米換成紫米：對你的血糖來說，你根本沒換。燕麥奶、全麥吐司真的比較健康？ 揭血糖飆升關鍵減重醫師蕭捷健指出，因為包裝上寫著植物奶、高纖、無加... 健康 以為在養胃其實超傷胃！醫點名「3大地雷」一堆人狂... 2026.05.25 15:48 你以為是在養胃，結果其實是在折磨它。卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸分享，這三個看起來「自律」的習慣，可能是你的腸胃地雷！1、燕麥奶不是奶，是「液態澱粉」燕麥是好食材，但磨成奶後升糖（GI）極快。對於... 健康 不用殺蟲劑也能抓蟑螂！達人用「剩啤酒」實測 一晚... 2026.05.25 15:47 不少人看到蟑螂出沒，第一時間就會想到噴殺蟲劑，但其實有些居家小妙招，也能幫助減少蟑螂困擾。近日陳映如-Sona Queen的生活筆記本分享一個不用化學藥劑的捕蟑方法，只利用家中剩下的啤酒，就成功在一夜... 健康 早上「這4習慣」恐影響藥效！藥師嚴厲警告 保健品... 2026.05.25 15:39 不少人早上起床就喝咖啡，接著又吃保健品，並進行一場頗具強度的晨練，但藥師艾曼紐拉奧格邦納（Emmanuella Ogbonna）表示，若為固定早上用藥者，這些看似健康的習慣，可能影響藥物吸收或作用，讓... 健康 68歲婦喝汽水後突倒地！醫揭原因 胃食道逆流也可... 2026.05.25 15:34 68歲的魏女士日前與朋友在住家聚餐玩遊戲，過程中還伴隨飲酒食，沒想到她在喝完一大口汽水後，突然失去意識隨即倒地，後腦勺撞擊地面導致局部腫脹，所幸不久後便甦醒。經緊急送醫，負責急診初步處置的衛福部彰化醫... 健康 「講話找不到詞」恐是腦霧！醫教4招自我判斷 強逼... 2026.05.24 16:06 思緒渙散、記憶力變差、講話突然找不到詞，你有可能得了腦霧！基隆長庚神經外科部主任陳品元醫師表示，了解腦霧的正確判斷方式，能幫助我們在關鍵時刻做出正確決定。腦霧4大判斷重點1、第一步先認清腦霧的真實樣貌... 健康 胖不是只有三高風險！醫揭「4大神經危機」 手腳麻... 2026.05.24 16:04 過多的體脂肪會在你不知不覺中持續釋放發炎物質、壓迫神經、破壞血管，讓你的神經系統一點一點地被侵蝕。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，體重過重對神經造成的4大潛藏危機！4大神經傷害 這些症狀你以為... 健康 運動後隔天全身痠！骨科醫教分辨「正常or受傷」 ... 2026.05.24 16:03 「昨天練太狠，今天全身痠到不行！」 這種感覺對愛運動的人來說一定不陌生。運動後的延遲性肌肉痠痛（DOMS）確實很常見，但最怕的是你把「受傷」當成「痠」，結果帶傷硬練，反而越練越糟。到底怎麼分是正常痠痛... 健康 血壓標準下修 你達標了嗎？5大飲食法穩血壓護血管 2026.05.24 15:58 現代人生活步調節奏快，高血壓常被視為「沉默的殺手」，許多人多是到了身體出現明顯不適，才驚覺血管早已過度負荷。衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉提醒，隨著高血壓診斷標準下修至130／80 mmHg，代表血... 健康 嬰兒發燒怎麼辦？醫師教判斷「居家照護 vs 立即... 2026.05.24 15:53 30秒看重點嬰兒發燒不一定代表嚴重疾病，需觀察整體狀態而非只看體溫。若精神良好、仍能進食與正常活動，多可先居家觀察並補充水分。但若為3個月以下嬰兒、高燒不退、嗜睡、呼吸急促、持續哭鬧或疑似脫水（尿量減... 健康 更年期累爆卻睡不著？營養師授「助眠3招」 睡前喝... 2026.05.24 15:49 提到更年期，不少人第一時間想到的往往是「熱潮紅」，但實際上，這段生理轉變期所帶來的影響遠比想像中更廣泛。▲近1年更年期症狀相關話題，網友熱議的10大更年期症狀。（圖／《Social Lab社群實驗室》... 健康 水腫怎麼消最快？揭「最有感利尿食物」：第一名是它... 2026.05.24 15:31 現代人外食比例高、飲食偏向高油高鹽，加上久坐少動的生活型態，容易出現代謝變慢與水腫等困擾。而日常中其實也有許多具備利尿效果的食物，有助於促進體內循環、減輕不適。▲「咖啡」提神又利尿最有感，「西瓜」成夏... 健康 早午餐當早餐小心變胖！中醫解析「胃經時間」恐影響... 2026.05.23 18:22 假日睡到自然醒，再與家人朋友悠閒享用早午餐（Brunch），已成為現代人流行的生活方式。不過，中醫師提醒，雖然早午餐方便又有儀式感，但若長期取代早餐，可能影響消化與代謝，甚至增加發胖風險。常見早午餐多... 健康 蘿蔔腿有救嗎？醫點名「4大元凶」 走路姿勢不對... 2026.05.23 17:43 擁有一雙又細又長的長腿往往令人羨慕，影響腿部是否美觀最重要的關鍵在於腿部的線條，無庸置疑的是一雙穠纖合度的美腿是女性展現性感的另一個表徵。不過，其實大多數台灣女性不滿意自己的雙腿的主要原因是小腿肚肌肉... 健康 護眼營養怎麼補？維生素A、β-胡蘿蔔素與1元素 ... 2026.05.23 16:22 現代人長時間使用手機與電腦，眼睛容易出現乾澀、疲勞甚至視力模糊等問題。營養師提醒，日常飲食中若能補充足夠的維生素A、β-胡蘿蔔素與葉黃素，有助維持視網膜與黃斑部健康，減緩眼睛退化與疲勞，是維... 健康 特殊營養品怎麼吃才對？老人、上班族、兒童補充重點... 2026.05.23 16:16 一般人也可以食用特殊營養品，像是老人家已經齒牙動搖，影響到咀嚼能力，不僅有些較硬的東西咬不動，連纖維質含量高的青菜也有困難，長久下來，便會營養失調，尤其年紀大了，常有慢性疾病纏身，一旦營養不良、免疫力... 健康 脖子腫塊不痛更危險？醫曝癌症警訊：超過2週快檢查 2026.05.23 15:27 61歲已退休的警界人士黃先生，幾個月前摸到自己左側脖子出現腫塊，雖然細針穿刺檢查結果顯示為良性，但因哥哥曾罹患甲狀腺癌，讓他始終不敢大意。衛福部彰化醫院耳鼻喉科主任許嘉方根據臨床經驗與影像判讀，察覺腫...