黑金鋼 健康 低糖、高鉀、防三高！原來蓮霧這麼厲害 「2族群」... 2023.07.24 16:19 營養師劉純君表示，其實，蓮霧是低糖、低熱量的水果，即使是甜到讓人滿心歡喜的黑金鋼，每百克中的熱量也只有32大卡，熱量跟糖分只有巨峰葡萄的一半，特別適合需要控制體重、血糖較高的病患吃。蓮霧營養價值相當高...