骨質 健康 女性更年期長達10年!不只盜汗、熱潮紅、煩躁 ... 2023.03.07 22:09 每個人不論男女,都會碰上「更年期」這個關卡;《俗女養成記2》便提到女主角可能正面臨更年期,也簡要說明一般人對更年期的看法。台北醫學大學婦產科、病理科臨床兼任副教授阮正雄醫師表示男女都有更年期,但女性會... 生活 補鈣聖品不是牛奶 營養師曝:豆干才是NO.1 2022.11.05 12:18 有營養師說,大部分國人鈣質攝取量不到標準1千毫克的一半,骨質在35歲後會開始走下坡,必須攝取高鈣食物,不過最新含鈣量食物排名曝光,第一名竟然不是牛奶和起司,而是常見食材「方型豆干」。小方豆干含鈣量冠軍...