香蕉 健康 香蕉一下就變黑？實測「4種保存法」 冠軍竟是最簡... 2026.10.06 17:13 香蕉方便又容易食用，不少人會買回家當早餐或點心，但最讓人困擾的就是「一下子就變黑」。尤其一次買一整串，如果沒有及時吃完，常常沒過幾天外皮就開始出現大片黑色。日本YouTube頻道「料理教室のBonちゃ... 健康 香蕉買回家要先洗？專家曝原因 不只細菌「這東西... 2026.10.01 16:00 香蕉外皮厚厚一層，吃的時候又不需要拿刀切，很多人買回家後可能直接放在桌上，想吃時剝開就入口，從沒想過「香蕉其實也要洗」。美國《Better Homes & Gardens》訪問測試廚房主管Ly... 娛樂 《雙星家遊團》 香蕉、短今攜父母同遊 分享人生辛... 2026.09.24 11:37 台視《雙星家遊團》本週邀請香蕉攜手岳母沛蓉，以及短今帶著爸爸短爸一同出遊，兩組家庭不僅走訪平溪郵局寄明信片、逛老街、跳舞運動，更前往淡水拜訪李炳輝大哥，旅途中笑聲連連，亦交流許多深藏於家人之間的真摯故... 健康 「香蕉＋優格」很養腸？營養師示警：1類人恐愈吃愈... 2026.09.02 17:15 香蕉富含醣類、鉀、膳食纖維及寡糖，是不少人早餐及「養腸」飲食的熱門選擇。不過，營養師提醒，若本身容易脹氣、腹瀉或有腸躁症（IBS），香蕉搭配部分食物反而可能加重腸胃不適。一直脹氣、腹瀉？ 可能與高FO... 健康 早餐「香蕉配咖啡」可以嗎？營養師給答案 點名4類... 2026.08.17 15:00 香蕉搭配咖啡，是不少人早餐或點心的常見組合。近來網路上也流傳「香蕉和咖啡不能一起吃」、「一起吃會影響營養吸收」等說法。對此，營養師表示，對健康的人而言，香蕉和咖啡一起食用通常沒有太大問題，但若本身有胃... 健康 香蕉買回家「先做1動作」！專家實測：保鮮時間延長... 2026.06.23 15:59 隨著天氣越來越熱，水果的保存也變得更具挑戰性。尤其是香蕉容易受到溫度影響的水果，稍不注意就可能快速變熟、變黑，甚至腐爛。不少人經常問：「香蕉買回家沒幾天就出現黑斑，有沒有辦法放久一點？」其實只要掌握幾... 健康 水果老是買到不甜、不多汁？專家教你5招挑水果秘訣... 2026.06.18 15:40 炎炎夏日，不少人喜歡買水果消暑，但最令人失望的莫過於滿心期待切開西瓜卻不甜，或是咬下蘋果才發現又乾又粉。其實，挑水果也是一門學問，只要掌握幾個簡單技巧，就能大幅提高買到香甜多汁水果的機率。營養師李婉萍... 健康 便秘卡卡吃什麼？「6大最強通便食物」曝 這1飲品... 2026.06.01 15:18 現代人生活步調緊湊、外食比例高，在飲食較為精緻的情況下，便容易出現膳食纖維攝取不足與營養失衡的情況，長期下來可能會影響腸道蠕動與消化功能，讓「便秘」成為日常困擾。除了培養規律的生活作息與運動習慣外，也... 健康 他把「香蕉當點心」血糖狂飆1.5倍！醫曝意想不到... 2026.05.30 15:00 如果為了減重把香蕉當作正餐，認為香蕉有所謂的抗性澱粉就能夠幫助減重，小心適得其反！一名50歲糖尿病患者，雖然遵循「水肉菜飯果」的進食順序，但在水果選擇上，因為自覺香蕉甜度較低，餐餐飯後都來上一根，沒想... 健康 吃降血壓藥不能碰香蕉？藥師曝真相 「這些食物」... 2026.05.15 18:23 多數民眾家中想必都備有不少藥品，像是外用的皮膚藥膏、慢性病患長期服用的降血壓藥，甚至是癌症病患使用的口頰錠等，然而，這些常用藥品有哪些服用禁忌？有何注意事項？ 聽說吃降血壓藥不能吃香蕉、葡... 健康 血壓高怎麼吃？營養師大推「5食物」幫助降壓 香... 2026.04.24 18:19 你是不是已經開始「少鹽飲食」，卻發現血壓還是頑固居高不下？其實，除了減鈉，更關鍵的是「吃對食物」來幫助身體從根本調壓！根據《Nutrition Research and Practice》在2021年... 健康 香蕉怎麼吃最健康？空腹、飯後差別一次看懂 2026.04.14 16:12 30秒看重點香蕉富含鉀、鎂與膳食纖維，有助腸道蠕動與情緒穩定。一般人飯前或飯後吃差異不大，但腸胃較弱者建議避免飯後食用，以免脹氣。腎臟病或高血鉀者應限量攝取。香蕉熱量不低，應納入每日總熱量計算，適量食... 健康 「奶昔加香蕉」恐害營養打折！醫揭原因 很多人都... 2026.04.10 15:53 早餐來杯奶昔是不少人的健康習慣，但你可能沒注意到，常見的「香蕉」其實可能影響營養吸收。醫師指出，將香蕉加入奶昔，可能會干擾部分有益成分的利用率，讓原本的健康加分效果打了折扣。為何香蕉可能影響營養吸收？... 健康 番茄、香蕉不能冰？營養師打臉「5大常見觀念」 ... 2026.02.11 16:31 冰箱是為了「抑制微生物生長」，不是為了讓食物變好吃的魔法箱。吃對營養所｜建銘營養師強調，只要觀念對，幾乎沒有「絕對不能冰」的食物。迷思1：香蕉放冰箱變黑＝壞掉？科學真相：這是「寒害」，不是腐爛。熱帶水... 健康 護心又穩血壓！營養師推薦4種日常好食材 換對吃法... 2026.01.13 15:41 想要控制血壓，不一定得完全依賴藥物，日常飲食中的「好油脂」與天然植化素，同樣能為心血管健康打下穩固基礎。營養師指出，像是橄欖油、柑橘類水果、莓果與香蕉，都富含有助於穩定血壓、改善血管彈性的關鍵營養素，... 娛樂 《最強的身體》火藥味四射！ 呂植宇、加藤琉士帥到... 2025.12.11 11:40 《最強的身體》本週賽事火藥味十足。在啞鈴與跑步項目中，錦榮多次展現身高與步幅優勢，他先在場邊笑稱：「我知道他（李玖哲）很快，但我從這邊到那邊距離比較短。」正式上場後，更被主播徐展元點出「腿長至少多15... 健康 她為省錢天天吃香蕉竟昏倒！營養師示警：恐「鉀中毒... 2025.10.08 15:20 在通膨壓力下，許多人開始尋找經濟實惠的飲食方式，而香蕉因營養豐富且價格親民，常被視為代餐選擇。然而，近期有一名女性在1天內食用21根香蕉後，當晚因鉀中毒而失去意識昏倒造成頭部撞傷，幸好及時就醫避免更嚴... 地方 屏東豪雨農損逾9千萬 鳳梨、香蕉、蜜棗慘況曝 2025.08.05 19:46 連日豪雨導致屏東農損慘重，據縣府統計，截至8月4日，已有34項農作物受損，損失金額突破9100萬元，其中以鳳梨、香蕉與蜜棗最為嚴重，農民苦不堪言。屏東鳳梨受損逾125公頃 金額超過1369萬元屏東縣鳳... 生活 丹娜絲留滿目瘡痍！全台農損破10億 83萬戶停電 2025.07.08 11:08 颱風丹娜絲造成嚴重傷害，農損方面至少10億，停電戶數逾83萬戶，截止8日早上九點前仍有18萬3238戶還處於無電可用的狀況，對此台電也正在積極搶修當中，預計今（8）天深夜就能復電。目前仍有18萬戶停電... 健康 「這些食物」和藥物一起吃恐出事！ 香蕉、起司、全... 2025.06.26 15:00 許多人在服藥時忽略了食物的影響，結果可能讓藥效失靈，甚至危害健康！營養師張語希提醒，以下這些搭配要注意！1、葡萄柚汁．干擾降血壓藥（鈣離子阻斷劑）和降膽固醇藥（Statin類）代謝，導致藥效過強，可能...