運動量 生活 兒童青少年運動量調查 台灣名列「不合格國家」 2024.01.18 17:39 台灣的兒童和青少年運動量明顯不足！根據國立台灣體育大學和中興大學研究團隊，調查近五年5歲至17歲的兒童和青少年的身體活動量，和全球57個國家相比，雖然各國運動量都普遍不足，但台灣更是被評為「不合格」等... 生活 懶人福音！研究曝「追公車、做家事」 可降低死亡風... 2022.12.11 13:00 不喜歡上健身房，也不喜歡運動的人，日常生活中的這些行為其實也能達到運動量！國外最新研究指出，每天只要做1分鐘劇烈間歇性日常體能活動，例如追公車、打掃或陪小孩玩，就可以提高心率，降低死亡風險。追公車、打...