軟食物 健康 長輩牙口不好難補鈣？ 專家激推「5種優質補鈣軟食... 2023.03.11 20:20 造成骨質疏鬆的原因，其中很重要的一項就是缺乏鈣質。鈣質是牙齒跟骨骼健康很重要的營養素，在日常食物中也很常見。尤其長輩朋友，一定要補鈣！牙口不好補鈣 5類食物超適合大家都知道小魚乾補鈣，但是很多長輩都就...