跑步 健康 參加路跑別再逞強了！跑錯了會有後遺症 常見跑步7... 2022.09.26 21:41 文：編輯部跑步對健康的助益無庸置疑，但簡單的跑步「跑錯」了，產生的後遺症同樣會讓人痛苦難堪。常見的傷害包括了：1、跑前沒暖身，易肌肉拉傷有些人輕忽暖身運動，或是超過負荷的距離，都容易造成肌肉拉傷。尤其... 健康 跑步突然肚子痛是吃太飽惹的禍？ 專家答案讓你意想... 2022.09.25 20:26 為了追趕公車，小美（化名）馬上快速奔跑起來，但跑到一半肚子卻開始感到疼痛，而且痛在上腹，這樣的狀況很多人都有經驗，有人認為是「剛剛吃太多」，還有人說是「橫膈膜抽筋」，更有網友搞笑回應「以為是肚子裡的賽... 健康 平時睡太少+「1件事」過量 專家：這叫「自殺組合... 2022.04.07 21:36 你知道嗎？平時睡太少，又過量運動，致死的風險大大提升，家庭醫學專科王姿允醫師根據2012年美國心臟協會的發表，「睡眠時間不足6小時的人更容易得到心臟病。」過去的睡眠研究都是西方人為主，而亞洲人在202... 國際 狂！美105歲人瑞阿嬤 跑百米破同齡跑者世界紀錄 2021.11.13 17:00 美國路易斯安那州有一位高齡105歲的人瑞，平時熱愛跑步，最近還參加100公尺短跑，以1分02秒95的成績，打破了同年齡的世界紀錄。熱愛跑步「颶風」阿嬤 百米跑1分02秒95寫紀錄來自美國路易斯安那州的... 國際 電影暴龍飛奔「攏係假」！真相是穿高跟鞋都能跑贏 2021.04.23 20:01 電影《侏儸紀公園》經常出現暴龍快速奔馳追著人、車跑的驚險畫面，但根據荷蘭科學家最新研究發現，暴龍只能以每小時不到5公里的速度「悠閒的散步」，跟人類走路的速度差不多，所以女性穿著高跟鞋，說不定都可以跑贏... 健康 健走會讓小腿變粗？ 醫揪「常見錯誤」：走來走去... 2021.03.26 20:00 台灣近幾年來瘋跑步，不管是白天、晚上、海邊或公園都能跑，成為一股新的運動風潮；不過，因為跑步時會有彈跳動作，對膝關節具有衝擊力，假使肌力不足的人直接跑步，不僅容易造成關節的傷害，也可能因為劇烈的心肺運... 健康 跑步後腳底痛？小心是足底筋膜炎！醫教「修復方式」 2021.03.01 18:30 54歲熱愛運動男性，一次跑步後，雙側足底開始疼痛，吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。經醫師診斷發現，其雙腳後足跟有壓痛點，藉由超音波檢查，確認罹患足底筋膜炎。足底筋膜炎 沒暖身、體重增加都可能發生臺中慈濟醫院... 健康 防感冒、抗病毒，提升免疫力要做什麼運動？ 臺大... 2021.02.20 21:53 COVID-19感染後的人士，在急性症狀控制好，進入恢復期時，普遍出現體能與活動力衰退的現象，物理治療師可以說是醫療界的運動專家，協助病人可以在較佳體能狀況下出院，重新回到家庭與社會活動。 ... 健康 高中生跑兩步就狂喘心悸 醫師說是因為這種罕見疾病 2021.01.18 20:35 一位高中生相當熱愛運動，但最近上體育課跑步常會心悸，跑一下子就會喘，赴心臟內科檢查發現左心房長了一顆如網球大小的黏液瘤，隨著心臟猛烈的收縮，幾乎快甩破二尖瓣，隨時都有猝死的危機，就像是一顆不定時炸彈般...