舒壓 健康 與其在健身房運動1小時 不如在這個地方散步更舒壓 2023.11.07 15:27 文章也可以用聽的 現代人的生活非常緊湊，往往上下班之後很難有時間到戶外散步或運動，許多人為求方便，選擇在都市叢林的健身房或是馬路上步行一下做為舒壓運動；不過，科學家研究發現，比起選擇在馬路邊... 生活 「情境感知」減緩待產疼痛 產婦：痛感10分降到5... 2023.02.14 20:30 生小孩最怕痛！台中有醫院特地從國外引進「情境感知待產系統」，透過音樂、燈光效果製造不同情境，讓產婦達到放鬆的效果，體驗過的產婦，8成以上都覺得焦慮得到緩解，有6成覺得疼痛感有降低，希望能藉此提高產婦生... 生活 年假瘋追劇累了嗎？ 老師教你「眼睛紓壓SPA」 2022.02.03 16:12 今年過年假期長達9天，有的人不想人擠人，乾脆躲在家裡追劇，但是小心用眼過度。精研按摩的化妝品應用系教授特別分享眼睛紓壓SPA，並自拍影片放上網路，教民眾利用手邊就有的乳液跟幾個簡單的穴道，自行舒緩眼睛...