紫地瓜 健康 「6類食物」幫身體排毒！蛋黃、酪梨入列 營養師... 2024.08.09 15:00 放假期間，容易生活作息改變，熬夜、親友聚會、吃宵夜、出國吃美食等的因素，飲食上會更容易攝取到高油、高糖、高鹽份的飲食，也比較容易接觸到加工的食物，所以適當的幫助身體解毒，提高抗氧化、抗發炎能力是很重要...