紅豆水 健康 天冷喝紅豆湯 營養師讚「6大好處」!護心血管、促... 2023.12.19 16:35 天冷來碗紅豆湯不只暖胃好吃,紅豆也是好處多多!紅豆營養(以下為每100g生紅豆之數據).熱量:328 kcal.碳水化合物:61.5 g.膳食纖維:18.5 g.維生素E:11.14 mg.鎂含量:1... 健康 吃大餐搭「5蔬果、5飲品」能防水腫!煮紅豆水忘1... 2023.11.30 15:24 聽說明星藝人不喜歡早上第一班拍片,因為會水腫!不過,相信沒有人喜歡起床後臉浮浮腫腫的啦!水腫原因一次看 5族群易發生營養師高敏敏提及,其實一般人水腫大原因就是吃太鹹,重口味、重鹹、加工食品吃太多,使得...