紅豆水 健康 自製紅豆水DIY 中醫師提醒最好不要加糖煮、紅... 2024.07.04 15:00 市面上有許多介紹烹煮紅豆水的方法，不外提醒民眾，若要達到利水、減脂效果，千萬不能煮到外皮破裂。對此，中醫師陳玉娟解釋，因為煮到紅豆皮破後，紅豆的澱粉含量會溶入皂苷的利水作用，反而會吃進太多的澱粉；此外... 健康 喝紅豆水消水腫 不只別加糖！營養師警告：「忽略1... 2024.06.16 15:10 許多人為了處理體內濕氣過重引起的水腫問題，常選擇飲用紅豆水來幫助消除水腫。市面上也有許多紅豆水產品吸引眾多消費者的目光。然而，很多人對於熬煮紅豆水的細節了解不足，這可能影響紅豆水的功效，使其效果不盡理... 健康 天冷喝紅豆湯 營養師讚「6大好處」！護心血管、促... 2023.12.19 16:35 天冷來碗紅豆湯不只暖胃好吃，紅豆也是好處多多！紅豆營養（以下為每100g生紅豆之數據）．熱量：328 kcal．碳水化合物：61.5 g．膳食纖維：18.5 g．維生素E：11.14 mg．鎂含量：1... 健康 吃大餐搭「5蔬果、5飲品」能防水腫！煮紅豆水忘1... 2023.11.30 15:24 聽說明星藝人不喜歡早上第一班拍片，因為會水腫！不過，相信沒有人喜歡起床後臉浮浮腫腫的啦！水腫原因一次看 5族群易發生營養師高敏敏提及，其實一般人水腫大原因就是吃太鹹，重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得...