痠痛 健康 老是腰背痠痛恐怕是肌力不夠！復健醫盤點生活「6招... 2023.07.04 16:39 由於痠痛主要是因為肌肉過度或是不當使用所造成的傷害，抑或是代謝廢物累積、修護不足而引起，因此，肌力和耐力的訓練與增強需要同時併進，才能有效預防痠痛上身。其中，日常飲食和規律運動也是重要影響因素，嘉義長... 健康 痠痛貼布「這樣用」恐起水泡、燒燙傷！ 醫告戒：洗... 2023.07.01 15:57 無論是腰痠背痛，還是運動造成的拉傷扭傷，生活上有關痠痛的疑難雜症，多數人會選擇痠痛貼布來緩解不適。外用貼布除了能有效舒緩局部不適，同時也具有較少全身性的副作用的優點。常見的不良反應大多為黏貼處起疹子、... 健康 上班族老是肩頸痠痛 4張圖秒懂如何緩解痠痛 2023.06.01 11:54 40歲的陳先生平時上班常久坐不起，前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛，嚴重影響到睡眠，整晚痛到睡不好，進而至診所使用牽引拉脖治療，但無有效改善，後續到台北慈濟醫院復健科治療及物理治療師輔助。物理治療師也建議「... 生活 痠痛貼布貼久恐傷腎 醫：6小時是極限 2023.05.31 12:44 不管是運動、姿勢不良造成的痠痛，很多民眾有使用痠痛貼布的習慣，但復健科醫師提醒，不要以為一次貼多個部位效果更好，除了傷腎之外，還可能引發皮膚長紅疹、過敏等副作用，千萬不要覺得貼布貼越多越好。貼布成分經... 健康 坐著「1習慣動作」易害肩頸痠痛！ 圖解「舒緩4招... 2023.05.08 21:00 40歲的陳先生平常上班常久坐不起，前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛，嚴重影響到睡眠，進而至診所使用牽引拉脖治療，但並無改善效果，後來到醫院安排核磁共振檢查後，發現患者是頸椎椎間盤突出造成的疼痛。久坐時習慣前... 健康 長期不明痠痛、疲憊「找無原因」？ 「1維生素」... 2023.04.29 20:00 長期慢性疼痛不僅會傷害患者的身體，還會對心理健康造成負面影響，例如憂鬱、焦慮和失眠，且這種持續存在的疼痛，會連帶影響生活品質，甚至對個人和社會經濟造成可觀的損失。雖然目前的治療方法仍無法滿足臨床需求，... 健康 肩頸肌肉緊繃、痠痛引頭痛 原來是1部位發炎了 2023.04.17 20:20 家庭、工作兩頭燒的王女士因長時間勞損，肩頸肌肉常有緊繃、痠痛感長達五、六年之久，後來竟引發頭痛，半夜常難以入眠，嚴重影響生活。他曾試過推拿、穴道按摩、熱敷及復健等方式均不見成效，最後求助臺中慈院復健醫... 健康 大掃除後身體痠痛要「冷敷or熱敷」？專家解答 ... 2023.01.07 20:00 過新年，除舊佈新，很多人不免在進行大掃除的過程中，因不注意打掃姿勢，年都還沒過到，反而先換來全身或部分部位疼痛，讓過節的好心情頓時跟著掃興！謹記6大原則 避免身體痠痛物理治療師李昌翰說明，只要謹記幾個... 健康 天冷下雨在家運動 復健科醫師警告「這樣」動更痠痛 2022.12.30 21:56 文：簡祐民（復健科診所、土城醫院兼任醫師）動作示範：黃彥魁（物理治療師）冬天冷了，民眾身體痠痛情況更加明顯，一位來復健的阿伯回診時詢問：我最近都照電視廣告上教的做運動，還會跟鄰居一起去公園做操，怎麼越... 健康 天氣愈冷關節愈痛？醫解答「背後原因」 日常3招... 2022.12.20 20:48 每到冬天，很多平常治療控制很好的患者，都在此時不約而同跟醫師反應，許久未見的疼痛又開始作怪，甚至多年以前的舊傷，也湊熱鬧似的一起出來搗亂。很多患者都會問：「為什麼疼痛會發作，最近也沒有受傷或過度操勞？... 健康 天熱大口吃冰、喝冰飲小心引起「凍凍腦」！ 6NG... 2022.08.07 20:37 走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般湧出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，雖然心裡也知道有「吃冰有害健康」這一說，但還是忍不住想要吃冰解熱的欲望，不過大口暢飲的快感之後，恐怕頭痛就會隨之而來，且連... 健康 肩頸痠痛、張嘴有「卡卡」聲... 恐「顳顎關節症... 2022.06.11 20:17 張小姐近來不僅肩頸痠痛，連張口時，耳前發出「卡卡」聲響，進食和說話時，臉頰疼痛異常，上課無法專心、失眠、焦慮。對求好心切的她，甚是煎熬，因而求診，經詳細檢查，確認為顳顎關節疼痛症候群，給予適當治療後，... 政治 新北議員何博文確診 自曝全身痠痛、咳嗽 2022.05.13 21:24 國內疫情依舊維持高峰，13號晚間再添1名市議員確診！民進黨新北市議員何博文在臉書自爆，說為了上節目錄影，自行快篩呈現陽性反應，之後到醫院進行PCR檢測後確定染疫。何博文表示，自己已經打了3劑疫苗，口罩... 健康 尿路結石也可以看中醫！ 若出現典型「敲擊痛」先去... 2022.04.13 11:46 屆齡退休的郭先生有糖尿病和腎結石病史，日前因排尿疼痛、血尿就醫，發現左側腎結石復發。在泌尿科醫師的建議下郭先生接受了兩次體外震波碎石術，配合西藥並每天多喝水，但這次大約1.7公分的石頭相當頑固，完全沒... 健康 物理治療師透露「1方法」 開啟身體自我修復功能擺... 2022.04.08 12:34 不同於病患被動的接受徒手治療，運動治療是由物理治療師提供適合的運動處方，協助病患主動地進行特定的運動，來達成治療的目的。運動治療 啟動自我修復中華肌內效協會理事長、中華民國物理治療學會常務理事、資深物... 健康 誤信日日春治痠痛 婦肝指數暴增12倍住院 2021.07.23 17:30 屏東一名婦人因肩頸痠痛，在朋友的介紹下，到市場購買曬乾的日日春，連續8天熬煮飲用，沒想到病沒治成，反倒出現上腹部疼痛、發燒等症狀，到急診檢查後發現肝發炎指數比正常值高出12倍！原來日日春整株都有毒性，... 健康 疲倦、肩頸痠痛、暴飲暴食...小心壓力大憋出病！... 2021.04.29 20:00 工作壓力讓人喘不過氣來，除了體力負荷外，心靈也會過勞，日劇《半澤直樹》以「加倍奉還」一句經典台詞，在亞洲掀起熱潮，上班族可借鏡主角的職場生存術來紓壓。過勞是身心耗弱狀態 出現這些跡象要小心不想起床上班... 健康 媽祖遶境進香！走到痠痛用肌肉鬆弛劑緩解？藥師解析... 2021.04.14 20:00 因運動導致肌肉痠痛、關節扭傷、肌腱發炎，或因搬運重物姿勢不良閃到腰，或是長期壓力大肌肉緊繃、久坐辦公肩頸僵硬等情形，至復健科或骨科就診時，醫生多會開立「肌肉鬆弛劑」，來緩解疼痛。但，你知道嗎？當痠痛找... 健康 3個NG行為讓你走不動！ 你中了幾項？ 2020.12.30 20:00 人體會隨著年齡增加而造成機能下降，而行動能力會因為「長期使用治標不治本的緩解方法」、「不正確的飲食觀念」和「沒有依照年齡調整運動習慣」3行為，導致鈣質和蛋白質攝取不足，流失大量肌肉，讓你提前進入行動危...