產後肥胖 健康 產後瘦不下來、體重回不去？ 專家提「3作法」幫... 2023.06.01 03:00 經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心自己的身形是否能夠回復到產前模樣，嚴重時會開始出現產後憂鬱的現象，「老公是不是變心不愛我了」、「我胖到連自己都不愛自己了」、「如果知道生產後身材會走... 健康 生完小孩變胖，好難瘦？ 中醫師教「4階段飲食」... 2021.05.08 21:32 經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心自己的身形是否能夠回復到產前模樣，產後六週若體重超過懷孕前體重的 10%，即可定義為產後肥胖。然而這個時期若想減重，有許多要注意的地方，知名中醫師賴...