清醒

很多人都會以為可以「一覺到天亮」就是睡得好，但有醫師引用知名期刊《Cell》的研究指出，睡得死沉不見得比較好，因為真正的好睡眠是「醒了還能睡回去」，人在睡覺時，大腦也會進行清洗模式，把白天工作、用腦累...