淺眠 健康 夏天特別難入睡、淺眠易醒，中醫師叮嚀睡不好3種食... 2024.07.13 15:00 引起失眠的原因有很多，但有人的睡眠偏偏在夏天特別不好，是為什麼呢？夏天養生重養心 心火過旺易睡不好中醫師鄭天麗指出，養心是夏天最關鍵的養生目標，夏天心火燃燒的程度與睡眠的好壞息息相關，中醫的「心」，指... 健康 常睡眠不足、淺眠多夢？ 醫「1招」解決失眠問題 2024.04.29 16:20 睡眠佔據人類生活三分之一的時間，擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質，然而現代人工作忙碌、生活壓力大，普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。根據台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠症的盛行率為11.3%，且... 生活 越南翁稱「60年沒睡覺」 真實性專家存疑 2023.06.30 18:32 人類真的可以不睡覺嗎？一名越南的8旬老翁聲稱打過越戰，自從1962年到現在從未闔眼，上一次睡著已經是60多年前的事。這樣的個案引發醫學界好奇，有醫師為他進行檢查卻找不出病因，但國內專家卻表示，人類若長...