淮山

山藥具有極高的滋養、強壯效果，是慈禧太后最愛的抗老食材之一。山藥又名淮山、薯芋、山薯，性平、微溫、味甘、無毒，可健脾胃，滋陰養腎。營養價值・含豐富膳食纖維的五穀根莖類，比吃精緻白米飯要好。・含植物性雌...