水腫怎麼辦 健康 不一定是吃太鹹!營養師曝「常常水腫4原因」 蛋... 2026.05.08 16:15 有些人早上起床時,會覺得眼皮或臉比較腫,到了傍晚,則可能出現腳踝或小腿腫脹的情況。對此,欣儀的營養聊天室指出,如果只是偶爾出現(非疾病),可能與飲食與生活習慣有關!1、鈉攝取過多鈉是調節體內水分的重要...