核心肌群 健康 「3大習慣」害你腰痠背痛好不了！尤其天冷更嚴重 ... 2025.12.06 15:15 每到冬天，很多人會說：「天氣冷就不想動，結果腰痠背痛更嚴重。」 其實，問題不只來自氣候，而是活動量下降。少了運動，核心肌群變弱，脊椎失去保護，自然更容易出現痠痛。想要在冬季守護脊椎，復健科診所王竣平院... 健康 副總統賴清德下背痛急手術！練好「1部位」肌群很重... 2022.06.27 20:00 文／江研壹（復健專科醫師） 本文摘自台灣復健醫學會副總統賴清德因為下背痛的困擾，昨日緊急至醫院動手術，經檢查發現為左側腰椎第五節、薦椎第一節之椎間盤突出合併神經根壓迫所造成的。根據統計，每個人一生中，... 娛樂 謝霆鋒懸空搖呼拉圈＋滑手機 網讚：這是魔法吧！ 2021.11.12 11:19 藝人謝霆鋒近日上傳一段影片，挑戰網路上的「懸空呼拉圈」，影片中的謝霆鋒不但一臉輕鬆地達成挑戰，還能邊搖呼拉圈邊滑手機，超強核心力量讓網友都看傻了！謝霆鋒在抖音PO出影片，透露最近在網路上看到「懸空呼拉...