數羊 健康 睡不著「數羊」能幫助入睡？意想不到答案曝 醫推... 2024.05.15 15:00 你有沒有使用「數羊方式」入睡呢？數羊真的更易入睡嗎？為什麼不數狗？不數貓？1、來自西方語言傳說人們經常建議數羊而不是睡覺。但你有沒有想過，為什麼要數羊呢？為什麼不數牛、馬或雞呢？重症醫師黃軒解釋，其實... 國際 還在失眠數羊？ 美軍秘技教你「2分鐘入睡」 2022.01.25 13:33 您深受失眠所苦嗎？最近國外有名健身專家在網路傳授睡眠秘技，號稱能讓人在兩分鐘內快速入睡，據了解，這項技巧是由美軍發展出來，主要是針對戰機飛行員設計，希望飛行員一覺好眠，維持高反應力跟專注度。健身專家奧...