握力 健康 50歲後肌力下滑是警訊？董氏基金會提醒：握力是長... 2026.02.28 15:50 春節假期結束，熱鬧的團聚雖然暫告一段落，對家人的關心卻不該隨之停歇。董氏基金會提醒，年後回歸忙碌生活的同時，也應持續留意長輩的健康變化，除了血壓、血糖等熟知的慢性病指標外，「肌力」其實是更早反映健康風... 健康 「這1處變小」＝你恐活不久！ 研究警告：糖尿病... 2026.02.19 15:00 預期壽命的長短與否，其實與手部的「握力大小」息息相關？刊載於《Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle》的最新研究指稱，透過檢驗受試者的手部握力，可以透過3... 健康 快測！「這5項」過不了恐活不久 很多人第一項就... 2026.02.12 15:52 你不需要等到80歲才知道自己能不能長壽，因為你自己身體，從中壯年，早就洩題了。重症醫師黃軒指出，我們不是靠算命，也不是靠基因檢測，而是藏在你每天都在做、卻從沒認真想過的5個日常生活的習慣。 ... 健康 從握力、步速到平衡力 提早辨識才能守住獨立生活 2026.01.24 15:08 肌少症的症狀通常會悄悄出現，最初表現為難以從椅子上站起來或爬樓梯，握力減弱，行走速度減慢，平衡能力下降；這些變化直接影響患者的獨立生活能力，使他們在完成基本任務時，越來越需要依賴他人的協助。根據約翰霍... 健康 日常小動作出現困難？握力減弱可能暗示腎臟、情緒與... 2025.12.02 15:56 提拿物品、開瓶蓋、打掃家務等日常生活動作，都仰賴握力的支撐。近年來，「握力」已不只是單純的力量測量，而成為評估身體功能與健康狀態的重要指標，尤其對高齡族群更具意義。董氏基金會引述一篇2025年3月發表... 健康 握力太弱恐致恐「5大疾病」！最新研究示警 高血壓... 2025.11.17 15:32 提拿物品、開瓶蓋到打掃家務，這些日常生活中平凡的動作都少不了握力的幫助，近年來「握力」已從單純的力量測量，演變為評估身體功能與健康狀態的重要觀察指標，尤其在高齡族群中更具意義。董氏基金會引述一篇202... 健康 55歲老總靠1方法擺脫手麻頸痛 重拾握力喊再拚... 2025.07.15 15:00 55歲的李先生多年前就飽受頸椎壓迫所苦，雖接受過物理治療、針灸與注射等保守療法，卻總是反覆發作、時好時壞。直到今年初，手麻症狀惡化，從指尖蔓延到前臂，伴隨劇烈頸肩痠痛，讓他整夜難眠，工作與生活品質大打...