手掌 健康 肝不好「外表4跡象」可先知道！醫忠告：手掌紅、身... 2024.06.20 15:55 肝不好，你的臉色、你的容貌、你的身體就會變了！重症醫師黃軒分享，在急診室、在小夜、大夜班進來的病人，常常會從病人一進來的長相特徵、步態等告知自己，這個人的肝臟，是不是出現了問題！1、你的顏色改變了當肝... 健康 吃錯害你變更胖！1圖看「低中高脂蛋白質」 這1... 2024.06.03 16:49 當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力，甚至免疫力降低容易感染等症狀。而營養師常常在說要攝取足量的蛋白質，那「一份蛋白質」到底是多少？熱量有多高？正常人建議一天吃6-8份 用體重計...