常春

許多女性每到生理期前，總會感到身體不適。最新研究指出，日常多攝取綠葉蔬菜和高纖蔬果，不僅能降低經前症候群（PMS）的發生，也能保護心臟健康。非血紅素鐵降低經前症候群風險刊登於《美國流行病學期刊》的一項...

許多素食者為了補足營養，每天攝取多種保健品，如維生素B群、鈣片、葉酸、維生素D等。然而，婦產科醫師邱筱宸表示，並非所有營養素「補越多越好」，有些營養素攝取過量，反而可能對身體造成負擔，甚至帶來反效果。...

多數人都有服用退燒藥的經驗，但是，你知道退燒藥的成分是什麼？有何副作用呢？退燒藥　常見這3大類臺灣家庭醫學醫學會方文輝醫師說明國內常見的三大類退燒藥：一、Acetaminophen（乙醯胺酚）：俗稱普...

你常常有惡夢連連？小心，這可能不只是「嚇壞了」那麼簡單，它可能是你的身體，尤其是大腦，發出的緊急求救訊號！重症醫師黃軒指出，最新科學研究指出，頻繁的惡夢，竟與加速老化、早逝風險，甚至老年失智症息息相關...

你在切鳳梨時，是不是習慣性地將中間那根硬硬的「果心」或「梗」給切除丟棄呢？如果你的答案是「是」，那你就錯過了整顆鳳梨最有價值的寶藏！鳳梨的精華　藏在果心裡的鳳梨酵素減重醫師蕭捷健說明，鳳梨之所以被譽為...

近年來，糖尿病、心血管疾病及腎臟病患者人數持續增加。根據統計，台灣三高相關人口已接近500萬人，不僅影響生活品質，更容易引發心臟衰竭、中風及腎臟衰竭等嚴重併發症。如何在早期就獲得更有效、更安全的治療，...

「醫師，我最近血壓忽高忽低，吃藥也沒效，是不是自律神經出了問題？」或是說：「我沒有壓力啊，但為什麼會心悸，心跳會跳得像小鼓一樣，老是睡不好？」這些問題背後，可能不只是壓力或年齡，而是我們每天吃進肚子裡...

你餐後是當作沙發馬鈴薯？還是出門散散步呢？研究發現，吃完飯「馬上」出去散步30分鐘，能夠減輕體重。餐後血糖與體脂肪營養師科提斯-運動營養與科學體重管理指出，吃完飯之後血糖會上升，血糖會刺激胰臟分泌胰島...

本文摘自<常春月刊>510期文／畢翠絲基底細胞癌是最常見的皮膚癌，好發於長期陽光曝曬的部位，如臉部、鼻子周圍，特別是在年長者中最為普遍。好萊塢影星休·傑克曼因成功詮釋「金鋼狼...

最近一走進賣場，就能看到大家推車裡都塞滿了餅乾零食，準備要好好招待好兄弟，但供桌再怎麼澎湃，還是別忘了看看背後的營養標示，顧好自己的健康！中元普渡　餅乾熱量營養師高敏敏提醒，別讓普渡變成吃進過多負擔的...

本文摘自<常春月刊>510期文/丁馬在日本，發生交通事故後若出現院外心肺功能停止（OHCA），患者能否存活，竟與所在地區密切相關。一項最新研究發現，日本47個都道府縣的1個月後存活率差距高...

最近國內掀起阿茲海默症最新療法熱潮，最新治療可以清除腦部沈積的類澱粉，有助延緩失智症狀發生約4～5年的時間，不過使用新藥費用一年約百萬以上，建議您趕快試試適量吃「雞蛋」，約可降低47%的阿茲海默罹患風...

一名78歲李翁個性樂天開朗，但近兩、三年來，頻頻出現異常行為，例如總愛重提往事、吃過飯卻抱怨都沒煮菜，最近甚至懷疑媳婦偷藏錢又在飯裡下毒、半夜起床東翻西找存摺，就診詳細檢查後，確認是「失智症合併精神行...

「醫師，我上廁所時痛得像被刀割一樣！」一名20多歲女性因夏天常以罐裝沙拉、冰涼飲品代替正餐，甚至經常跳過早餐，導致腸道蠕動減緩、糞便乾硬，最後引發痔瘡與肛裂，嚴重影響生活品質。奇美醫院大腸直腸外科周家...

立法院於114年8月5日三讀通過修正「貨物稅條例」，包裝無糖飲料正式免課徵15%貨物稅，並要求業者將減稅利益回饋消費者。財政部長莊翠雲表示，此舉旨在發揮貨物稅引導消費行為，以健康因素為考量鼓勵民眾選擇...

夏天洗再多次臉，痘痘還是爆？中醫體系醫療長周宗翰醫師指出，其實問題不是外面油，而是裡面「濕熱」太重！先搞清楚 你是哪型濕熱？▲脾胃濕熱型：吃冰、愛炸物的你．痘痘位置：額頭、下巴、嘴邊．伴隨：口臭、便秘...

很多疝氣患者都很困擾，明明感覺身體有些不對勁，但症狀又不明顯，常常被忽略掉。對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師就來告訴大家，疝氣除了明顯的腹部凸起外，還有哪些容易被忽略的小症狀！1、頻尿與排尿不順...

台灣邁入超高齡社會，流感不再只是季節性疾病，對高齡與有慢性病的族群來說，更可能引發重症、造成家庭照護壓力。台灣胸腔暨重症加護醫學會日前舉辦流感衛教記者會，邀請柔道國手楊勇緯與人氣LINE角色「醜白兔」...

骨質疏鬆症如同隱形殺手，悄悄地侵蝕骨骼健康，隨著年齡增長，骨鬆風險也逐漸升高。根據國民健康署106至109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，50歲以上民眾骨質疏鬆的比例為8.1%，其中又以女性高...

丙烯醛（Acrolein）是一種常見且有害的化學物質，具有致癌風險，例如肺癌。日常生活中，我們可能透過空氣污染、吸菸、烤肉煙霧或高溫油炸食物接觸到它。根據世界衛生組織旗下的國際癌症研究機構（IARC）...