家務 健康 每天打掃或走路效果與做這件事一樣好 每天30分鐘... 2022.11.03 20:11 先不要管其他人說:「做家務、勞務不算運動」的話了,每天忙到沒時間做運動的人不用太擔心,刊登在《刺胳針》醫學期刊中的研究發現,只要每天有做30分鐘的體能活動,不管是走路或是打掃,只要有進行體能活動,都有...