安眠 健康 更年期失眠、情緒不穩吃什麼？4大養生食材百合、黑... 2026.06.03 15:00 更年期常伴隨失眠、情緒波動與身體虛弱等問題。中醫指出，透過日常飲食調理，有助於安神補氣、改善不適，維持身心穩定。更年期女人會腎虛，導致的後果是多方面、全身心的不適，具體表現為經常頭暈、胸悶、耳鳴、眼睛... 健康 春節熬夜、飲食失衡易失眠 中醫教你茶飲助安眠 2026.02.18 15:21 農曆新年象徵新氣象，不少民眾會利用假期與親友相聚、應酬，但過度熬夜、作息不定和飲食失衡，容易引發入睡困難、多夢、淺眠，或醒來仍感疲倦的問題。中醫師楊婕妤認為，睡眠是人體陰陽交替的重要時刻：「日屬陽，夜... 生活 幼園餵藥案「被帶風向」！兒童感冒藥含巴比妥 醫師... 2023.06.17 12:43 新北幼園餵藥案持續調查中，也讓不少家長恐慌，然而在案件未明朗前，卻有傳言兒童感冒藥含巴比妥，對此知名醫師YouTuber蒼藍鴿拍片怒斥「帶風向」，他直說這件事就是bullshit、亂講！蒼藍鴿解釋「巴...