壺鈴平舉 政治 國軍新版鑑測內容全曝光! 健身教練實作也吃力 2022.12.15 20:38 當兵訓練愈來愈精實!國防部今(15)日公布新版國軍鑑測內容,明年開始新增平板撐體、壺鈴平舉及仰臥捲腹等6種訓練體能的項目,而且4個月的義務役也包含其中。實際請到健身教練示範這些動作,部分考驗核心和柔軟...