垃圾食物 健康 「5類食物」都會害你變笨！醫認證白米、麵包、運動... 2023.06.27 15:45 大腦是人體最重要的器官之一，它控制著我們的記憶、學習、行動和情緒。如果想要保持大腦的健康和活力，我們就需要注意飲食的選擇，因為有些垃圾食物會對大腦造成損害，影響我們的智力和心理狀態。「吃垃圾食物，腦袋... 健康 反式脂肪是什麼？標示「0」就能安心吃？ 小心「1... 2023.04.25 21:17 在各式垃圾食物之中，你第一個想到的是什麼？不少人熱愛最具代表性，但熱量也超高的洋芋片，雖然如此，卻很容易像上癮一樣，讓人無法抗拒，一口接一口吃個不停，然而，市售部分洋芋片包裝標示反式脂肪為0，是真的沒... 健康 醫示警「狂踩9大食物陷阱」怎麼吃都瘦不了！饅頭、... 2023.04.10 20:48 為何日常飲食愈吃愈少，體重卻不減反增？新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群貼文指出，減重的第一步如同投資，需了解「趨吉避凶」的原理，也就是先別急著學習標新立異的減肥方法，反而該從基礎做起，避開生活中常見...