坐姿 健康 經常久坐、盤腿坐、愛穿跟鞋的女生 小心膝蓋痛找上... 2024.10.07 16:20 膝蓋痛會阻礙我們的行動力，活動量減少了，就會引發多種疾病，因此，顧好膝蓋很重要，首先要了解哪些是傷膝蓋的壞習慣。1.蹲、跪太久在日常生活中，如果人常做全蹲、深蹲、蹲太久、跪太久、坐太久、爬山、爬樓梯等... 健康 席地盤腿坐最傷腰椎和薦椎 那學日本人傳統跪坐行... 2024.08.02 15:00 近來網路盛傳：「相較於翹腳，盤腿坐更容易傷害人體脊椎」的論述，引起不少討論。黃如玉解釋，盤腿坐常是席地就坐，人體的脊椎和骨盆沒有支撐的情況，本來就比較容易損傷；反觀翹腳，則需要有椅子才能進行，有椅背和... 健康 站有站相、坐有坐相 盤腿坐對脊椎造成的５大傷害 2024.07.31 15:00 所謂「站有站相、坐有坐相」，正確姿勢能為健康加分，還是維持良好體態不二法門！過去，我們都知道「翹腳坐」對身體傷害極大，殊不知，恣意的席地「盤腿坐」，對於脊椎的傷害更大。加拿大脊骨神經醫師黃如玉表示，許... 健康 骨科醫點名「這4種坐姿」超傷膝蓋和脊椎 盤腿坐還... 2024.05.19 15:18 一回到家就想窩在沙發裡，配上一條暖呼呼的毛毯，追個劇放鬆一下實在太幸福！久坐易對關節產生負影響 當心愈坐愈累不過，先等等！板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師提醒，除了大家所熟知的久坐會對關節產生負面影響，... 健康 不只不亂噴！醫列「男性坐著尿尿5好處」激讚 真的... 2024.04.28 15:18 你是站著小便，還是坐著小便呢？或許你一直以來都習慣站著小便，但你知道嗎？坐著小便對男性健康其實有著不少益處！坐著小便 男性健康5益處一次看泌尿科院長高銘鴻表示，對於大多數健康的男性而言，站著小便或坐著... 健康 在家追劇、滑手機、放空發呆時你都怎麼「坐」？ 坐... 2023.12.11 15:22 文章也可以用聽的 文：陳怡嘉醫師（健科診所醫師）在家時，你是在上班、追劇、還是滑手機兼放空或社交呢？在宅活動時，你又是怎麼「坐」的呢？其實「坐」姿是可以預測未來的唷！誠實地選擇以下在家的「坐... 健康 久坐沙發腰痠背痛？專家曝「超虐腰椎姿勢」：幾乎每... 2022.02.13 20:00 長達9天春節假期，因有防疫顧慮，多數人選擇窩在家，滑手機、追劇就是打發時間的活動。50歲上班族孔小姐，因放假時長時間使用3C產品，加上姿勢不良情況，導致身體發生疼痛，其自述「躺在沙發滑手機追劇，應該超... 健康 音樂家也會有運動傷害？ 盤點5個常見職業損傷 2021.01.23 23:00 職業運動員容易有運動傷害，但其實職業音樂家也會有，只要是長時間、高重複性的固定某些姿勢，都有可能造成傷害。台灣運動醫學學會副秘書長，同時也是土城長庚醫院復健科醫師的林杏青提到，小提琴家和中提琴家經常有...