喝水 健康 「身體6跡象」都是水喝不夠！專家曝1喝法等於沒喝 2024.08.18 15:00 水對於維持人體各項機能非常重要，當身體水份不足時，不一定只會透過口渴來傳達缺水訊號，也有可能通過其他的方式來釋放警訊。你知道哪些跡象是身體在提醒你該「補水」了嗎？「錯誤飲水」有喝等同沒喝 水不能1次喝... 健康 喝水也可幫助排毒但要掌握2招 6個時間點一定... 2024.06.28 15:00 腎臟是人體第二大解毒器官，經過肝臟分解的毒素，會透過腎臟再排出，可以說是身體解毒的下游工廠，腎臟代謝利用過濾排除血中的毒素，最後形成尿液，把毒物排出體外。中醫師周大翔強調，正確喝水可以維持新陳代謝、促... 健康 喝水養身學問大一天至少要2000c.c. 千萬... 2023.12.06 15:00 文章也可以用聽的 人體中有60％～70％都是由水所組成，新陳代謝與水有密切的關聯性，體內幾乎所有的化學作用都必須藉由水才能完成。舉例來說，攝取食物後，消化系統會分泌消化酵素，以分解醣類、蛋白... 健康 宿醉難耐「吃6類食物」自救！網公認有用 尤其1... 2023.11.19 14:09 忙碌了整天後與友人相聚喝一杯、釋放壓力是許多人相當享受的舒壓方式，然而，若過量飲酒，往往會導致隔天精神狀況不佳，甚至出現頭暈、頭痛、想吐等「宿醉」症狀，因此我們就針對「宿醉解方」相關話題進行觀測，一起... 健康 為什麼狂吃高纖食物 便祕卻越來越嚴重？原來是少做... 2023.11.08 16:09 文章也可以用聽的 台灣有很多人都以為便秘會導致肥胖，而且認為便秘一定是纖維吃得不夠多，所以，為了要趕走堆積在腸胃裡的宿便，努力吃很多青菜，或是纖維多可改善便秘的蘋果、芭樂，甚至想要追求速效，... 健康 秋老虎來襲天氣熱到爆別忘了要喝水 但5族群不能... 2023.09.14 15:00 雖然知道喝水的好處很多，身體也具有自行調節水分攝取、排出的機制，對大部分的人來說，喝水保健絕對是件好事，但是，對於一些特殊疾病的患者，多喝水可就不能適用在他們身上。有高血壓、心臟病的人通常心臟衰弱或是... 健康 「這樣喝水」小心會水中毒致命！ 尤其2種人發生率... 2023.08.28 15:00 常聽說「沒事多喝水、多喝水沒事」，尤其在炎熱夏季，大家都知道應該多喝水預防熱衰竭，但世界各地傳出多起水中毒個案，包含一名住在美國維吉尼亞州35歲婦女艾許莉（Ashley Summers），在20分鐘內... 健康 不只曬黑還可能皮膚病變！ 皮膚科醫提「夏季護膚3... 2023.08.17 15:15 即使已經到了八月，臺灣的夏天還是一樣炎熱，炎熱的太陽可說是肌膚最大的殺手，長期曝曬在陽光下，不僅會曬黑，也可能造成皮膚病變。夏天美容 3大注意事項一次看許多人都會來詢問，到底在夏天，美容上要注意什麼？... 健康 運動中需要補充什麼？營養師建議喝水 但別等口渴才... 2023.03.30 21:45 運動有益身心健康，但若只是依賴運動訓練，依賴飲食的搭配，不僅無法在運動上有良好的表現，也會影響身體的健康。康寧醫院營養師陳詩婷分享，許多人為了減肥，會選擇空腹運動或運動後不敢吃東西，怕把消耗的熱量都補... 健康 開水非煮沸就能殺菌！「這時間取水」、「2動作」才... 2023.01.14 21:46 民眾平常想要喝水，家中若沒有飲水機的話，就會自己燒開水，但煮開水也是有注意事項喔！林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈建議，大家在煮開水時，最好選取晚間的自來水，煮沸之後可啟動抽油煙機，並打開茶壺蓋... 健康 搭長途飛機久坐小心要命！幾乎0預兆 醫籲「1件事... 2022.12.25 22:19 訂機票、找食宿，規畫旅遊路線和景點，當計畫旅遊行程的同時，也別忘了啟動防血栓保旅途健康的準備工作，才能開開心心出國旅遊、平平安安回家。多喝水避免血液過黏 造成深層靜脈血栓或栓塞長途旅程預防血栓，第一要... 健康 沒事多喝水恐是錯的！醫點名「這類人」不渴別喝 ... 2022.09.26 20:00 多喝水未必一定對健康有益？腎臟科醫師王介立在社群發文提醒，許多病人被告知應盡量多喝水，但有可能忽略了「低血鈉」的危險性。由於低血鈉症狀不具特異性，與其他疾病表現難分，病人很可能被誤診為感冒，甚至增加病... 健康 水喝太多、太少都不對！營養師解答「常見6大QA」... 2022.08.21 21:06 人人都知道，喝水對身體健康很重要！但可曾想過，要怎麼樣喝水才能真正發揮效果呢？喝太多、喝太少會對身體造成什麼影響呢？什麼時候補充水分才是最佳時機呢？茶可以取代開水嗎？夏天喝冰水是禁忌嗎？花蓮慈濟醫學中... 健康 愛喝冰水易胖小腹？減肥「喝冰水or溫水」好？ 專... 2022.08.05 20:30 減肥可以喝冰水嗎？常聽到各種「喝水與減肥」的疑問與都市傳說，飲水的溫度更是排行前幾名！究竟喝冰水或喝熱水有差別嗎？會影響減重嗎？減重5大迷思 一一破解肥胖症專科醫師陳韋螢打破迷思，幫助減得更健康：．喝... 健康 本周溫度持續飆高小心熱傷害！ 等到口渴才喝水已經... 2022.07.18 20:30 台灣的夏天炎熱又潮濕，經常從事戶外活動的人要特別注意酷夏的熱傷害，不僅防曬工作要做足，體內也要做好補水，預防中暑，該怎麼補水呢？臺北醫學大學公共衛生研究所博士暨資深營養師雷小玲解釋，一般會覺得頭暈、頭... 生活 每天喝水「黃金時間點」 營養師列1公式「成人喝水... 2022.07.18 13:48 炎熱夏天補充水分很重要，但大家真的有喝對、喝夠嗎？營養師提醒，不要等到身體已經感覺到渴了才喝水，因為瞬間大量的灌水，身體無法有效吸收，「喝了等於白喝」，另外營養師也公布有「喝水量的公式」，以及有黃金的... 國際 熱浪襲美！動物園備冰桶 勞工每15分鐘喝水預防熱... 2022.06.23 16:01 美國各地近來遭熱浪侵襲，16個州發布高溫警報，超過2500萬人處在高溫威脅之下，上週至少有5人死於熱傷害相關症狀，不少地方的路面受熱膨脹隆起，還有車窗整片出現碎裂。堪薩斯州西南部還有數千頭牛，受不了極... 健康 喝水消水腫、減重！每天喝多少才夠？ 減重醫解答「... 2022.06.18 20:21 「沒事多喝水、多喝水沒事」大家都記得這句耳熟能詳的廣告詞吧？但很多人怕水中毒、怕水腫，甚至覺得自己喝水就會胖，所以都不敢喝水。事實上，多喝水才能消除水腫。減重醫師蕭捷健表示，大家可能不知道，健美選手在... 健康 一喝水就排尿小心肺有問題！專家:睡前2個小時喝助... 2022.03.12 21:17 多喝水沒事，沒事多喝水，這是一句很經典的廣告台詞，可見喝水對於人體是非常重要的事情。中醫師康涵菁分享，中醫在調理體質，講求氣血水的平衡，人體水分的代謝對於全身循環扮演著非常重要的角色，而在中醫觀點，肺... 生活 KTV禁食只能喝水 民怨不方便、業者難管理 2021.09.28 15:15 指揮中心規劃10/5起有條件開放部分休閒娛樂場所，包括KTV、MTV等。只是「禁止飲食，只能喝水」的有條件開放，仍引發不少聲浪。包括KTV業者認為，若民眾自己帶食物入場，管理不便，期盼能統一開放。KT...