助眠茶

新冠疫情下，許多民眾常常覺得壓力大，或被長新冠引發的失眠所困擾，有中醫師建議，民眾不妨可以試試透過泡腳來放鬆全身的緊繃僵硬感，緩和氣血過盛，讓腦袋能順利進入睡眠模式，也可以嘗試喝助眠茶飲，像是甘麥大棗...