副交感神經 生活 「綠地面積大鄉鎮」躁鬱症機率低！ 大自然能強化「... 2023.08.18 15:39 城市中的綠地越多，對身心健康越有幫助！成功大學研究團隊結合台灣的健保資料庫做調查，綠地還有躁鬱症的關聯性。結果發現，綠地面積越大的鄉鎮，躁鬱症發生率越低，而這也是亞太地區首次開發出以綠地面積，來推估健... 生活 壓力好大？ 研究曝紓壓方式「針織」最有效 2023.05.01 21:13 現代人生活壓力大，如何紓壓、放鬆，顯得相當重要。有研究發現，「針織」最能舒緩身心，可以降低心跳次數將近2成，其次是釣魚、寫網誌或寫書法。心臟科醫師解釋，主要關鍵在當從事放鬆活動時，會讓「副交感神經」興... 生活 聽BTS、怪奇比莉助眠人數多！ 研究結果「顛覆認... 2023.02.01 14:01 如果想聽音樂幫助入睡，一般都會認為，要挑選節奏和緩的歌曲，但有國外研究團隊統計線上音樂平台發現，最常被使用助眠的歌曲，反而是節奏快、充滿活力的音樂。其中，不少人選擇韓國天團「BTS」和美國創作歌手「怪... 健康 身體痛找不到病因、情緒莫名不對勁？小心是自律神經... 2022.10.04 21:00 你有這樣的問題嗎？自覺身體有問題看醫生卻看不出個所以然？身體某些病痛經常反覆發作，吃藥也吃不好？常不自覺處在或高、或低的極端情緒中，影響周遭人及生活作息？小心！這或許不是疾病所引發的適應症，也不是你個...