健康 健康 吃藥絕對不能分享！藥師警告：胃藥也不行 2023.12.27 15:55 文章也可以用聽的 如一般民眾俗稱的胃藥，大多指的是制酸劑，殊不知市面上制酸劑種類甚多，常見成分有氫氧化鎂（鎂鹽）、碳酸鈣（鈣鹽）、氫氧化鋁（鋁鹽）、碳酸氫鈉（鈉鹽）等，作用與治療症狀不盡相同... 健康 真的好冷！營養師大推「9種產熱食物」吃了爆汗 避... 2023.12.27 15:51 手腳冰冷、還是空虛寂寞覺得冷？營養師教你光吃就能提高代謝力、養成燃燒體質，自帶暖爐，安全渡過寒流冷氣團！9種產熱爆汗食物1、老薑含有豐富的薑烯酚可使身體暖和。2、辣椒辣椒素是辣味來源，辣度越高越能感到... 健康 總統大選日逼近！壓力傷害倍增 別看新聞改追這一類... 2023.12.27 15:47 文章也可以用聽的 歲末年終，選舉也進入最後倒數，候選人把握緊要關頭進行造勢活動，各家媒體也不斷報導民調解析或邀各方專家評論選情局勢，不少熱情民眾的情緒亦隨之起伏，根據2023年3月發布於《心... 健康 素食者如何補充蛋白質？營養師大推「3類食物」 2023.12.27 15:41 不少人都會擔心吃素蛋白質選擇少，無法攝取足量蛋白質。營養師羅季怡表示，素食者在挑選蛋白質上雖然較少，但只要有意識的選擇食物，並且依據自己的活動量跟生活型態去變化攝取量，達到足量而不過量的程度，就能吃的... 健康 吃素缺鈣怎麼辦？營養師推薦5類食物輕鬆補鈣 2023.12.27 15:20 文章也可以用聽的 蕭太太今年60歲，日前因不慎滑了一跤，傷到腰椎，本以為是扭到，推拿敷個藥膏就會好，可過了一個月還是不舒服，到醫院檢查發現原來是腰椎壓迫性骨折造成，兇手就是骨質疏鬆。醫師請蕭... 健康 洗完頭就吹頭髮錯了！醫點名「3習慣」對頭髮不好 2023.12.27 15:13 洗完頭後，不建議直接吹頭髮，會使頭髮因為突然接觸吹風機的高熱而受損。吹頭髮時 一些注意的事項1、吹風機與頭髮、頭皮的距離要保持10-15cm的距離。2、吹頭髮時，不要貼近頭皮，以免造成頭皮受傷。3、吹... 健康 甜點「這4個時機」吃最好！怕胖的人一定要知道 2023.12.27 15:00 吃甜點是許多人的享受，但若能在正確的時間享用，或許可以減少對身體的影響。以下是一些建議，讓你在吃甜點時更加放心：1、在白天的早上或中午享用：選擇在白天的早上或中午時分享用甜點，這是因為此時身體的新陳代... 健康 從食物中補鈣要關注這一個點！尤其不能缺維生素D 2023.12.27 14:45 文章也可以用聽的 除了注意鈣含量之外，也要考慮吸收率。康寧醫院營養師陳詩婷說，乳製品跟豆製品的鈣質吸收率落在30％，芝麻則是20％；吸收率最高的是深綠色蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，吸收率高達6... 健康 洗腎患者難受孕 1女不僅懷孕還順利生產！醫院：2... 2023.12.26 17:50 花蓮40歲潘姓婦女，5年前因急性腎衰竭開始了洗腎的日子，由於腎臟功能減退影響卵巢排卵功能，腎臟病婦女若要受孕其實相當困難，不過潘姓婦女卻在去年底意外發現自己已經懷孕。然而罹患腎臟病的女性，即使順利懷孕... 健康 咖啡不是喝越多越好！咖啡因恐短暫影響大腦灰質 專... 2023.12.26 17:40 文章也可以用聽的 近10多年來，許多研究一再稱誦咖啡對人體健康的益處，民眾對咖啡越來越熱愛。不過瑞士的一項研究發現，咖啡因可能引起大腦灰質變化，雖然是暫時性的，但是不知道會有什麼影響。專家表... 健康 癌友最怕放療常見10大副作用！噁心、嘔吐、掉髮 ... 2023.12.26 17:26 文章也可以用聽的 1、皮膚發紅刺痛常常發生在放射線治療第2到3週後，治療範圍內皮膚會發紅、刺痛，嚴重時還會如像被太陽曬傷般，一般在停止治療後數週內會恢復。2、疲倦一般會在治療中或治療後出現，... 健康 年長者突然覺得極度疲累、呼吸困難…當心可能是1疾... 2023.12.26 17:13 文章也可以用聽的 您可能以為心肌梗塞應該是會出現「心絞痛」的症狀，但其實在長者和女性來說，有四分之一的人心肌梗塞發作時，並沒有心絞痛、胸痛症狀。反而是以極度疲累、呼吸不順、肚子痛等一般認為和... 健康 天氣冷血壓就高！ 營養師推薦6類降血壓食物＝1顆... 2023.12.26 16:44 文章也可以用聽的 根據111年國人前十大死因統計，高血壓排名第七！高血壓不是血壓比較高而已，讓人擔心的是要命併發症，包含了中風（突發單側臉部（口眼）歪斜，還包括單側手足無力、講話口齒不清、流... 健康 全台已有6成抗藥性！醫曝「抗生素4大錯誤認知」 ... 2023.12.26 16:00 近期中國多地爆發「肺炎黴漿菌」大規模感染，造成醫院急診壅塞，台灣感染案例也有增加趨勢，抗生素使用及抗藥性問題，再度引發大眾關注。台灣感染症醫學會示警，抗藥性細菌比例10年來已攀升超過3倍，患者住院時間... 健康 冬季空氣汙染嚴重！記得把口罩戴上 「這2種」可吸... 2023.12.26 15:47 除了交通工具、工廠等廢氣會影響空氣品質外，近日季節轉換東北季風吹拂下，境外污染物也有可能會挾帶其中移入台灣各地，使空氣品質頻頻亮紅燈，許多人會戴上口罩避免空氣汙染影響呼吸道健康，不過任何類型的口罩，都... 健康 愛亂買、衝動消費...「6跡象」恐是強迫購物症 ... 2023.12.26 15:14 「黑色星期五」（Black Friday），源於西方宗教信仰，後來作為一年一度的商品促銷日，近年不少電商、賣場也紛紛響應此活動。諸如光棍購物節、黑五購物節等以「購物」為主題的節日，若總是忍不住想爆買、... 健康 穿高筒鞋運動防腳扭傷？醫告訴你有沒有用 「做好4... 2023.12.26 15:08 穿「高筒」配置的籃球鞋，是否可以預防扭傷？復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示，此前曾收治一名高中男生，因打籃球導致腳踝扭傷；家長認為低筒籃球鞋缺乏保護，是導致扭傷事件的主要原因。不過，根據研究實證... 健康 一直鼻塞好煩！醫教「4大方法」改善鼻竇炎 多喝1... 2023.12.26 15:02 慢性鼻竇炎是一種常見的鼻子疾病，在臺灣幾乎是五人之中就有一人曾經有慢性鼻竇炎的狀況，那怎麼預防慢性鼻竇炎呢？慢性鼻竇炎 4種方法預防輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享四個方法，預防慢性鼻竇炎：1、維持... 健康 「這1種筷子」比馬桶蓋髒7倍！ 醫提醒：筷子用O... 2023.12.26 14:30 「筷子」是日常生活中常用的餐具，但筷子上也容易滋生細菌。筷子上的細菌種類繁多，包括大腸桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、李斯特菌、以及幽門螺旋桿菌等。這些細菌可能會導致食物中毒、腸胃炎、甚至是致命的疾病... 健康 天冷皮膚又乾又癢！醫公開「冬季護膚秘訣」：別怕用... 2023.12.25 16:57 冬天氣溫下降，皮脂腺分泌減少、皮膚容易缺水，再加上體內濕氣代謝不平衡，容易引發各種皮膚問題，尤其北部天氣濕冷，濕疹、汗皰疹、乾癬和冬季乾癢都有可能上身，老年人更是首當其衝，常因免疫力和氣血循環較差，皮...