腸道 健康 腹痛就醫驚見腸道堆滿大量糞便 導致腸道破裂險喪命 2025.01.06 15:46 有許多人認為便秘是小毛病，往往選擇自行服用瀉藥或放任不管，殊不知這可能導致更嚴重的健康危害。一名70歲蕭姓男子習慣3-5天才排便一次，因連續三週無法排便而出現劇烈腹痛症狀。經檢查發現其腸道內堆積大量糞... 健康 培養無壓生活方式腸胃才不會打結 9招日常護腸減壓... 2025.01.03 16:22 本文摘自<常春月刊>502期文/郭岳潭近年醫學研究中，腸道被譽為人體的「第二大腦」。國泰綜合醫院一般醫學科主治醫師暨消化內科主治醫師陳柏諺指出，腸道擁有超過1億個神經元，數量僅次於大腦，且... 健康 營養師大推「必吃19種蔬菜」膳食纖維超多！ 淋... 2024.11.01 15:00 每當颱風過後，菜價都居高不下，但既然要吃，就選纖維量更高的蔬菜吧！各種燙青菜 膳食纖維含量一次看以下青菜為100克之數值（燙完大約是半碗的量）．娃娃菜：54kcal / 膳食纖維1.7g / 鉀263... 健康 一肚子都是宿便怎麼辦? 腸保健康8大守則 2024.09.21 15:00 腸胃功能失調的結果，就是讓體內蓄積過多「宿便」，進而引發許多消化系統的疾病。因此，若想要保持腸道年輕，就必須建立良好的生活習慣。1三餐定時吃，腸胃不打結古人有云：「日出而作，日落而息。」在日常生活中，... 健康 大便完別急著沖掉 便便形狀像1水果才是正常的 2024.09.11 15:32 每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～300克，而且因為腸道彎彎... 健康 4族群的腸道最辛苦！是大腸息肉候選人 快看看你上... 2024.08.05 16:25 文章也可以用聽的 大腸息肉是大腸癌前病變的警訊，因此，了解自己是不是大腸息肉的高危險群，進而改善不良的生活習慣，才能避免大腸癌上身。台灣癌症基金會針對全台25～59歲，共2550位上班族，進... 健康 醫曝最常造成腸阻塞的6種食物 香菇、柿子、肉乾入... 2024.07.11 15:51 近期有男童因為不喜歡香菇的味道，吃便當時不敢咀嚼而將整顆香菇吞下，結果造成腸阻塞送醫治療。但光田綜合醫院肝膽腸胃科主任陳俊欽指出，除了香菇等菇類之外，還有其他食物也容易造成腸道阻塞，提醒民眾在吃這些食... 健康 便祕不只靠地瓜、香蕉！營養師激推10種「順暢食物... 2024.05.24 16:30 週末的放肆，如何快速排出？營養師分享整腸食物，超有感解便秘、排宿便食物！10大順暢食材 嗯嗯順暢不卡關 1、燕麥：富含水溶性膳食纖維，可軟化糞便、促進排便2、地瓜：富含膳食纖維，可幫助清除宿... 健康 脹氣肚子大到像氣球！「4食物」有效幫助氣體排出 ... 2024.05.15 17:09 脹氣是一個常見且令人困擾的問題，尤其是在飲食習慣或生活方式改變時。但透過一些小改變和特定的食物，你可以緩解這種情況。以下是一些能夠幫助你消除脹氣的食物：1、薑：薑具有抗發炎和消化促進的特性，可以幫助減... 健康 當眾放屁、打嗝好糗 中醫師盤點舒緩脹氣4妙招 2024.04.25 15:00 經常坐著辦公的上班族，也很容易出現脹氣，這通常是因為體內的器官受到擠壓所造成，紓解的方式就是要經常起身活動，讓體內的肝氣可以抒發，把交感與副交感做好調節，腸胃蠕動才會變好。中醫師黃裕昌說，長期處在交感... 健康 吃優格不只促進腸道消化 研究發現也能抗憂鬱！「關... 2024.03.24 15:47 許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此，美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響，進行了1項研究，結果發現，富含益生菌的優格，可能為治療焦慮、憂鬱和其... 健康 保養腸道、改善便秘要吃！ 專家曝「發酵食物營養價... 2024.02.17 15:31 近年來越來越多的證據顯示，在日常飲食中加入發酵食品，可以為健康帶來許多益處。發酵食品比如酸奶、泡菜（kimchi）、腌菜、龍舌蘭等，都是通過細菌或酵母對食物進行發酵而製成的。這種發酵過程不僅可以為這些... 健康 優格增強腸道健康 對於1疾病患者來說更是超級食物... 2024.02.01 15:39 優格為發酵乳飲品，主要營養成分有蛋白質、脂肪、蔗糖、鉀及鈣，最大的健康益處是富含益生菌，可以增強腸道健康，減少炎症、調節食慾及改善免疫反應，並改善腸道屏障功能及血脂狀況，特別適合當作點心，替代不太健康... 健康 別再熬夜追劇了！熬夜猝死不只是腦心問題 恐會影響... 2023.12.14 15:58 文章也可以用聽的 近年來我們常聽到某些知名人士因為過度疲勞，熬夜後出現意外的猝死事件，大家都推測是心臟病或是腦中風引起；不過，哈佛的動物研究發現，熬夜、缺乏睡眠會導致體內活性氧化物質累積，其... 健康 當心潛「腸」危機！AI輔助大腸鏡檢查 若查出瘜肉... 2023.11.16 15:16 文章也可以用聽的 文：國泰綜合醫院消化內科主任洪志聖近年來大腸癌患者有年輕化的趨勢，甚至有30多歲即罹癌逝世的案例，主要與國人飲食西化、經常外食、多油炸、燒烤、手搖飲料等有關。另外菸酒、久坐... 健康 大完便別馬上沖馬桶！ 便便形狀像1種水果才正常 2023.08.28 16:18 每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。正常便便含水量約7至8成健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～3... 生活 今年首例本土霍亂現蹤！40多歲女腹痛水便 曾食用... 2022.11.03 15:26 疾病管制署今（3）日公布我國今年首例本土霍亂確定病例，為40多歲本國籍女性，於10月18日開始腹瀉，10月22日因持續頭暈、噁心、嘔吐、解水樣便及上腹部疼痛就醫並收治住院，因糞便培養出疑似菌株，於10... 健康 長期服用益生菌整腸、調過敏體質不見效？ 「還要2... 2022.10.27 21:05 整腸、助消化，提高免疫力，調整過敏體質，降低憂鬱、擁有好心情，益生菌種類眾多，功效也不一樣。如何提高益生菌的效益呢？台安醫院營養師劉怡里建議，同時攝取豐富的膳食纖維、寡糖，才能協助益生菌發揮功效，可多... 健康 優格含「1成分」對免疫功能有幫助 還補充鈣質防... 2022.10.08 21:12 本文摘自<常春月刊>474期低脂優格是由低脂牛奶發酵而成，含有大量腸道益生菌與完整蛋白質，以及維生素B2與B12、鈣、鎂、鉀、鋅等。低脂優格：改善高血壓、膽固醇資深營養師劉純君表示，優格對... 健康 一天大便多次小心是腸道無力惹禍！營養師曝「與1原... 2022.10.04 20:15 減重是所有人天天在做的事，有部分人認為，只要頻繁「嗯嗯」，1天拉2、3次，排除體內的宿便，就能減重。實際上這是錯誤的觀念！ 1天「嗯嗯」太多次 代表腸道不健康營養師余朱青表示，「我們可以把腸...