脂肪酸 健康 眼睛乾「吃3類食物」維持濕潤！ 大家常喝「1飲料... 2024.05.11 15:24 很多人會問，「聽說多吃魚對眼睛好，是真的嗎？」乾眼症患者 這樣吃減緩症狀眼科謝嫣文醫療長從乾眼症的角度說明，多吃魚的好處，也介紹其他幾種對於乾眼症患者來說，比較適合的飲食：1、魚類：鮭魚、鯖魚、沙丁魚... 健康 補充魚油降低體內三酸甘油酯！營養師揭「最佳服用時... 2023.12.14 16:03 護腦、護眼、護心臟，預防心血管疾病，降低發炎，魚油已成為最夯的保健食品，不過，價格卻是相差甚遠，貴者1顆20、30元，但美式大賣場特價也有1顆2、3元產品，該如何挑選呢？營養師建議，濃度夠不夠，應是其... 健康 魚類含豐富必需胺基酸 營養師盤點10優點！有助改... 2023.11.14 15:46 文章也可以用聽的 蛋白質的最小單位是胺基酸，由胺基酸組成的方式，可以決定此蛋白質的營養價值。康寧醫院營養師陳詩婷解釋，在人體中的胺基酸共有20種，其中的11種可以由人體自行合成，因此被稱為「... 生活 女性愛吃肉更易得糖尿病！ 研究證實「瘦女」風險較... 2023.03.11 19:15 餐餐喜歡大魚大肉的女性要注意了！法國研究追蹤6萬多名婦女發現，經常吃進酸性食物，包含肉類、起司、麵包的女性，罹患糖尿病的風險會增加，特別是瘦的女性，比豐腴的女性風險更高。國內醫師分析，可能跟西方社會喜... 生活 避免中重症飲食法解密！營養師建議吃這幾類食物 2022.06.01 22:12 民眾確診後，飲食要怎麼吃才能讓病情好的快，甚至避免轉為中重症呢？有營養師建議，可以多吃抗發炎、抗氧化的食物，像是芭樂、奇異果等水果，富含維生素C，可以加速人體對抗病毒的時程，另外還有像鮭魚、鯖魚、鱈魚...