美白 健康 想變白「必吃6種超抗氧食物」！營養師認證激推 ... 2024.10.31 15:00 你知道嗎？原來冷白皮是吃出來的！營養師李婉萍分享6種天然美白食材，讓你白到曝光！1、薏仁含有B群、維生素E及礦物質，對抗老、美白和消水腫都很有幫助。2、豆腐大豆異黃酮是天然抗氧化劑，神經醯胺則能讓肌膚... 健康 愈吃愈瘦、美容冠軍！醫大推1蔬菜「愛漂亮必吃」 ... 2024.10.08 17:20 清爽又脆口的小黃瓜在台灣一年四季都買得到，小黃瓜不只是涼麵的好夥伴，還是美容界的隱藏冠軍！想要美肌又保濕 小黃瓜來幫你芳療醫美吳易儒醫師分享，小黃瓜對美容的四大好處，讓你了解這平價蔬果的魅力：1、補充... 健康 為加速美白用美白洗面乳洗臉 一天洗5～6次？ 2024.09.11 15:00 洗面乳一般停留在皮膚上的時間是很短的，就算加上按摩等手法刻意加長洗面乳在臉上肌膚停留的時間，但最終仍然還是要沖掉，所以，洗面乳裡即使含有美白的成分，也很難在洗臉過程中，能夠順利滲入皮膚。因此，為了美白... 健康 維他命C美白又抗老！醫提醒「保養品出現1情況」千... 2024.09.01 15:47 許多人喜歡使用含有維他命C的精華液、乳液等保養品，因散發柑橘色，味道討喜。不過，皮膚科醫師提醒，含有維他命C的精華液多數呈透明或帶有複方的乳白色，隨著時間推移，產品漸漸地變成黃褐色，代表逐漸氧化，不建... 健康 到處躲太陽怕曬黑！營養師激推「9種防曬食物」必吃 2024.08.28 15:42 這個夏天的太陽特別毒，以為可以曬曬太陽補充維生素D，沒想到卻換來臉上的斑、各種色差！對此，營養師高敏敏提醒，皮膚代謝週期大約28天，如果真的曬黑也不用緊張，做好防曬&多補充幫助美白的營養素，皮... 健康 夏天曬好黑！醫推「3個秘訣」白回來 其中喝1湯品... 2024.08.25 15:54 到了夏天，很多人都會多出門走走，但是更多人也會不小心就曬黑了！究竟夏天曬黑了怎麼辦？夏天曬黑了 中醫教你怎麼美白對此，中醫診所艾莉絲院長就來教你中醫的美白法：1、中藥內調：透過調理臟腑功能，改善氣血運... 健康 愛喝咖啡、紅茶 牙齒變黃怎麼辦?美白4方法比一... 2024.08.21 15:00 文章也可以用聽的 現代人的飲食中，含有大量會導致牙齒染色的食物和飲品，像是大家愛喝的咖啡、紅茶、紅酒、可樂等飲品，這些色素長期積累在牙齒表面，就會導致牙齒變黃或變暗；另外，還有一些酸性食物和... 健康 「百香果7大好處」曝！美白、減脂還控血壓 營養師... 2024.08.13 17:56 號稱刮油王的百香果，不僅高維生素C、高纖維、高抗氧化力，夏天吃更是酸酸甜甜超美味！百香果 7大好處知多少1、抗癌抗炎百香果內的類黃酮、白皮杉醇，可維持血液通暢、對抗因紫外線產生的自由基，有抗癌、抗發炎... 健康 夏日太陽毒辣辣 中醫師教你自製美白面膜！只要6步... 2024.08.06 15:20 文：張慈福（中醫師）夏日美白是許多人關注的話題，中醫有一些方法可以幫助改善膚色，並提升皮膚的亮度，透過自製面膜，方便又省荷包。夏日美白薏仁面膜可以幫助改善肌膚的亮度和均匀膚色。•材料：薏仁粉... 健康 醫激推「夏天必喝3飲料」幫助美白！ 其中這1杯... 2024.07.03 15:00 夏天來啦！不少人已經迫不及待出去旅遊、去海邊戲水，尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會，但是如果沒有做好防曬的話，回去很有可能會直接「黑一階」！多喝水加強代謝 排除黑色素中醫診所吳東霖中醫師分... 健康 曬黑至少1個月才能白回來！醫推「3類食物」加速美... 2024.07.02 15:44 夏天來啦！大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水，尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會，但是如果沒有做好防曬的話，回去很有可能會直接「黑一階」！曬黑多久能白回來？中醫診所吳東霖中醫師說，因為黑色素... 健康 夏天不想一曬就黑 醫公開「6大美白祕訣」強推！ 2024.07.01 15:18 紫外線中的UVA、UVB這兩種波長的光最容易讓皮膚產生曬黑、曬傷曬紅，甚至是皮膚老化。而皮膚表皮層的黑色素細胞在接受光刺激後，就會分泌「黑色素」來減少陽光對皮膚的破壞，也就是「變黑」最主要的原因。所以... 健康 牙齒好黃！盤點「6大牙齒美白法」：網推有用 洗牙... 2024.06.02 15:14 擁有一口潔白亮麗的牙齒是許多人嚮往的事情，不僅能提升自信，更是經營個人形象重要的一環。那麼究竟有哪些方式能夠挽救泛黃的牙齒、讓牙齒恢復亮白呢？一起來看看吧！「陶瓷貼片」保養得當可一勞永逸 6種牙齒美白... 健康 夏天曬超黑！營養師授美白飲食秘訣 「這些食物」最... 2023.09.24 15:19 戶外太陽超大，許多人怕曬黑狂抹防曬乳，並紛紛拿出雨傘、遮陽帽、防曬外套等避免陽光曝曬。不過除了這些方法之外，事實上從飲食下手也可以美白、避免曬黑，營養師余朱青就在臉書PO文分享「美白飲食秘訣」，讓民眾... 健康 別以為入秋後就不用防曬！容易長斑8個壞習慣 其中... 2023.09.05 17:07 壞習慣1：不做防曬曬時間太長、陽光太強，產生的黑色素過多，皮膚的新陳代謝無法將黑色素代謝排出，黑色素就會從基底層往上浮在皮膚表皮層，可能形成黑皮膚，也可能形成不均勻的皮膚色斑。壞習慣2：以為有擦防曬，... 健康 改善暗沉、提亮膚色！ 醫大推「4大類食物」超有感... 2023.09.03 16:13 夏天一到就是女孩們開始美白大作戰的時間，去海邊一個下午，整個人就變黑好幾個色階，只能說台灣的太陽真的沒有要放過大家的意思！尤其今年夏天真的是熱到爆炸，想要美白，除了做好防曬、擦保養品，日常飲食也可以助... 健康 皮膚科醫師強推！「7種美肌食物」防細紋、抑制黑色... 2023.08.12 15:00 炎炎夏日，出門不時得防曬，避免皮膚越來越黑，除了平時外出要做好肌膚的防曬外，不妨多吃蔬果等美肌食物，由內而外養顏美容一番，如此能讓皮膚變得更水噹噹，並吃出健康好氣色。紫外線加速皮膚老化 6-8月最嚴重... 健康 才去海邊踏浪2小時就曬黑 1格表看懂曬後急救美白... 2023.08.09 15:43 已經曬黑的皮膚想要馬上白回來，絕對是一項艱鉅的挑戰，這是需要時間慢慢修復的，而且又跟個人體質有關，年齡、膚質狀況、代謝速度等，都會影響美白的時程。延伸閱讀： 。最炎熱夏天要多補水外，面對毒辣... 健康 曬超黑！盤點「5個讓肌膚盡快白回來」方法 把臉... 2023.07.19 15:36 炎炎夏日即將來臨，不少網友最擔心的就是被火辣的太陽曬黑或曬傷，尤其曬黑導致膚色不均更是許多人的惡夢，而究竟有哪些生活習慣可以讓肌膚盡快白回來呢？一起來看看網友分享的美白秘訣！挑對保養品很重要 「這招」... 健康 夏天吃絲瓜美白、解便秘「5個鮮少人知的優點」曝 ... 2023.07.13 15:26 絲瓜俗稱「菜瓜」，為台灣夏季常見的家常菜，主要產地分布於中南部地區，其果實處理過後，可加入料理中烹煮供民眾食用，還能做成絲瓜布，拿來清潔碗盤；或者提取其莖部的汁液，做成絲瓜水，好處非常多元。不過，絲瓜...