白噪音 國際 美國明尼蘇達中學全校禁手機！戒「手機癮」成果曝光 2023.12.03 22:50 美國有學校為了幫助青少年戒除手機癮，實施全面手機禁令，明尼蘇達州的一所中學規定在校時間全面禁用手機，校方聲稱實行禁令後，學生彼此互動增加，而且也降低了校園衝突事件，許多家長也表示孩子更專注於課業上；另... 健康 入睡後聽白噪音恐影響睡眠！醫揭「理想助眠環境」：... 2023.09.25 15:33 國外期刊研究指出，柔和的下雨聲、海浪輕輕的拍打聲等白噪音可以改善失眠患者的睡眠品質，具有助眠效果。不過，精神科醫師楊聰財表示，白噪音、瑜珈冥想等聲音，只是眾多助眠方式之一，絕非首選，因為能夠藉由音樂幫... 生活 睡前聽「白噪音」 國外期刊研究：有助眠效果 2023.03.24 21:39 根據國外期刊研究指出，白噪音在失眠患者身上，能夠發揮助眠效果。應用物理系教授分析，白噪音是由不同頻率組成的聲音，但聲波振幅相同，會讓大腦神經系統，適應各種頻率的噪音。就科學角度來說，有助於蓋住外界突發... 健康 收音機沙沙聲、老舊電風扇運轉聲...聽著聽著就睡... 2023.03.01 21:01 淺眠的人，一點點微小的聲音就會驚醒，地下室抽水馬達聲、屋頂水塔馬達聲、鄰居一時興起在家唱卡拉ok，都讓人沒法安心入睡！有人選擇戴耳塞，利用物理性的方式讓耳朵阻隔聲音；有人聽音樂來幫助入睡，但大腦卻跟著... 健康 風聲、雨聲、鳥叫聲可以讓人變好？專家：這2種聲音... 2022.10.17 20:20 近年來風行用來防失眠的「白噪音」，竟然也成了抒壓、療癒心情的聖品！研究發現，自然界的白噪音對健康有益，不只能減輕疼痛感、降低壓力、改善情緒，還能提升認知能力，研究刊登在《美國國家科學院院刊》。由於現代...