有氧 健康 要減重就要運動 有氧、無氧哪個好？減重初期就選這... 2024.04.30 17:05 文章也可以用聽的 說到運動和減重的關係，醫師蕭敦仁表示，身體就像一個物質不變定律的有機體，每天都會吃進食物產生熱量，也會因為活動或維持身體基本運作而消耗熱量。想變瘦的方法沒有捷徑，就只有在這... 地方 大家一起動起來！ 113年全民運動會在屏東 2024.01.04 18:26 113年全民運動會在屏東舉辦，今年縣府特別規劃系列活動，不只邀請老師帶著大家體驗流動瑜珈，男星潘若迪也將到場一同帶動跳，縣長周春米更是親自到場揭開活動序幕，同時也和民眾一起動起來活動筋骨。運動裝上陣秀... 健康 減肥「18個超雷習慣」反害你胖！營養師證實 尤... 2023.03.03 20:11 剛開始減重時體重瘦很快，但怎麼最近體重卻停滯不減？不僅如此，甚至還反而變胖了？18個減重卡關原因 你中幾項？營養師林雨薇列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議：1、增肌減脂的體重短暫停滯減... 體育 T1／強化核心與有氧！ 雲豹體能教練打造魔獸專屬... 2022.11.14 15:25 桃園永豐雲豹籃球隊超級巨星霍華德（Dwight Howard），為迎接本週六主場首度出賽，今（14）天持續投入訓練，接受體能教練維達斯（Jimmy Vidas）一對一貼身練習，要把身體調整至最頂尖狀態...