復胖 健康 醫揪「減重飲食5迷思」害你一直復胖！ 吃大餐前後... 2024.10.14 16:09 秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤燥」，以「... 健康 不知不覺瘦了！「日常9個小習慣」懶人必備 吃飽... 2023.10.16 14:30 是不是你！老是說明天要減肥了，結果一直往後延，飲控一天就報復性開吃，先從簡單的小行為開始控制，讓你佛系瘦、慢慢瘦、偷偷瘦！日常9個行為 讓你偷偷變瘦營養師高敏敏分享懶人瘦身必備，偷偷變瘦的9個小行為：... 健康 有人一輩子都在減重、復胖中輪迴 營養師提醒：因為... 2023.08.13 15:31 營養師高敏敏提醒，除了達到瘦身效果，健康更是一輩子的課題，減重要有效，要掌握適當斷食、合宜熱量攝取兩大重點。維持體重、不復胖2重點1.適當斷食：這裡的斷食，指的是不進食的時間。輕斷食有很多種，選擇最適... 國際 南韓最新情資曝！ 金正恩復胖、嚴重睡眠障礙 2023.06.01 18:44 北韓5月31日發射衛星失敗，北韓領導人金正恩的妹妹金與正，隨即透過官媒放話，將盡一切努力，在短期內再度發射偵察衛星，並且加強軍事監控行動。相對的金正恩靜悄悄，對此沒有最新發言，引發質疑。而根據南韓搜集... 健康 減肥又復胖橘皮組織會一直來！ 養成1習慣能預防 2023.05.07 21:07 不少女性都有橘皮組織的問題，凹凸不平的皮膚雖然對健康沒有危害，但卻影響外觀，讓人沒自信。橘皮組織是因皮膚的外觀表現不平整，如同橘子皮似的，因此被稱為橘皮組織，也有人稱為橙皮紋，其正確的醫學名稱是「蜂窩... 健康 減肥「三餐只吃水煮」恐變更胖！營養師加1物解決 ... 2023.04.04 20:40 一名34歲的劉先生，身高172公分、體重95公斤，近期到健康管理醫院健康檢查之外，還特別想藉由營養師的專業來解決他肥胖的問題。三餐只吃水煮餐 成功減重卻復胖劉先生表示，他從小就有體態較肥胖的困擾，也因... 健康 減肥愈減愈胖「4大敗筆」曝！不吃油、不運動都中 ... 2023.02.12 19:30 近年來各種數字減肥法風行，例如168斷食法、211餐盤等，標榜不用斷食也能輕鬆瘦。但仍有民眾瘦不下來或是復胖，到底是哪邊出問題呢？營養師李芷薇列舉民眾減肥失敗常見的4種況狀，建議少吃多動、養成長期飲食... 健康 少吃復胖機率高！ 醫師曝「吃飯1動作」防體重上升 2022.09.21 20:00 減重僅靠意志力節食，8成都會復胖回到原來體重！一名年輕女性，國中時體重曾高達108公斤，經斷食20天狂瘦10公斤，但恢復飲食就回到原點，也曾多次使用激烈錯誤方法，都沒辦法「享瘦人生」，目前在醫療團隊協... 健康 大叔沒節食「改變吃飯1習慣」 3個月減22公斤！ 2022.09.13 20:23 俗稱「減重班」的衛福部彰化醫院健康生活養成班，因疫情之故今年尚未開班，個管師追蹤去年的學員發現，只要仍保持著良好的飲食習慣者都未復胖。55歲的周先生去年在3個月內減了22公斤，1年後仍維持著精實體型；... 健康 168斷食復胖全因忍不過「1階段」！營養師推「1... 2022.02.11 21:00 農曆春節期間，你是否也毫無忌憚地，每天不是聚餐就是宅在家追劇配零食？若缺乏運動，體重就可能增加不少，讓健康亮起紅燈，因此年後往往需更積極控制體重。而間歇性斷食瘦身法是透過縮短「進食時間」以達到燃燒脂肪... 娛樂 阿龐重磅回歸《綜藝3國智》挨虧身材復胖 2021.10.22 12:16 台視週六外景實境競賽節目《綜藝3國智》本週六10月23日播出最新一集，邀請到阿龐和郭芝吟「吱吱」參加「海陸大作戰」單元。看到來賓陣容，阿龐曾經飾演過軍中班長、郭芝吟在《全明星運動會》中屢屢發揮超強戰力... 健康 喝油養生兼顧減肥？醫曝「真實案例」下場...小心... 2021.01.05 20:00 一位30多歲女性上班族，為了減肥採取生酮飲食，每天起床空腹喝下一桶豬油，利用油在胃內的排空效果差，讓身體處於不飢餓、反胃的狀態。此辦法的確在短短半年內從70公斤瘦到55公斤，但這種極端的減肥方式，也讓... 健康 近5成國人BMI超標！168斷食吃想吃的也能瘦？... 2020.12.27 20:00 據統計，台灣有46%以上民眾有BMI超標問題，其中不乏許多人都有代謝症候群問題，嘗試各種減肥方式，減重快復胖也快，近來就有醫師提出「個人化飲食代謝減重法」，吃想吃的也能瘦。代謝飲食減重專家王志軒院長指...