外食族 健康 麵包搭奶茶NG！「早餐外食6點餐法」吃出滿滿元氣 2023.09.06 15:11 一日三餐，最容易忽略的就是早餐，尤其是雙薪家庭，親人們共聚晚餐已不容易，更別論早餐了。依據106-109年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現，台灣7-18歲的青少年，每天至少有一餐外食，且早、午餐選擇... 健康 別以為20、30歲就沒事！「3種人」再不節制 三... 2022.08.15 20:50 本文摘自《常春月刊》 文／連以晴 近幾年來，常從新聞報導中看到因為心血管疾病猝死的案例，以前可能多是中老年人，但現在20、30歲年輕族群猝死的案例則愈來愈多，可能因上班過勞、壓力太大等，這些... 健康 居家防疫綠色蔬菜如何保存？營養師授「存放4技巧」 2022.05.22 20:00 本土確診人數暴增，破萬人之後更是增加快速，雖然已無去年的三級警戒模式，確診者也多以輕症為主，但仍要進行居家照護。在無法出門或不方便出門採購的情況下，均以外送配合送餐或是一次大量採購，減少出入機會，但有... 健康 「台灣10種最乾淨水果」曝！零農藥殘留有6款上榜 2022.04.12 20:30 水果是最健康又天然的食物之一，而且選擇非常多！水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和夯夯的抗氧化植化素還能幫助抗發炎增強免疫力！大家一定要記得每天吃！農委會在111/3/18公告了109年蔬果農產品... 地方 台中最美里長自製「美食地圖」 6千份引發瘋搶 2022.04.10 18:08 被封為最美里長的台中西區公民里里長林京玲，和一名擅長繪畫的友人花了4個多月收集里內百間美食，完成公民里版的「美食地圖」。裡面收錄了傳統小吃、創意料理、飲料店等店家，而這份美食地圖造成瘋搶，首批印製40... 生活 這價錢哪裡找？佛心便當店6菜1飯只要25元 2021.11.03 11:28 隨著物價上升，便當價格動輒70、80元，外食族超有感，但在台南富農街竟有超便宜便當店！有民眾PO出「6菜1飯」的便當只要25元，超級佛心價讓網友詢問度破表。原來這家便當店已經開了37年，魯凱族老闆娘為... 健康 上班盯電腦、下班滑手機！外食族葉黃素怎麼挑？ ... 2021.04.12 21:30 許多上班族上班時間看電腦，下班後滑手機的生活模式，長時間盯著螢幕用眼過度，使眼睛痠澀疲勞。醫界普遍認為，長期用眼過度或高度近視恐提高罹患白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變的風險，嚴重者甚至有失明的...