壺鈴平舉 政治 國軍新版鑑測內容全曝光！ 健身教練實作也吃力 2022.12.15 20:38 當兵訓練愈來愈精實！國防部今（15）日公布新版國軍鑑測內容，明年開始新增平板撐體、壺鈴平舉及仰臥捲腹等6種訓練體能的項目，而且4個月的義務役也包含其中。實際請到健身教練示範這些動作，部分考驗核心和柔軟...