健康 健康 減肥遇到撞牆期怎辦？營養師高敏敏提1關鍵 做到了... 2023.08.13 16:10 減重剛開始時，瘦下來的速度很快，但當減到一個階段時，有可能吃得再少、再清淡，體重計上的數字仍是紋風不動；看著鏡子裡的自己卻無能為力的階段，該怎麼做，才能讓代謝停滯的身體活起來，提升基礎代謝率，數字才會... 健康 老花眼鏡別挑錯！否則越看越不清楚 還有不戴眼鏡的... 2023.08.13 16:06 現代人非常會保養，實際年齡已經40幾了，外表看起來像30幾歲，幾乎已經無法從外表看出真實年齡，但只有眼睛的功能無法改變，尤其是因老化而產生的老花眼，是一種會誠實的透漏出年齡秘密的症狀。你有沒有過拿著手... 健康 3年疫情加深視力傷害 營養師盤點3種營養素吃出好... 2023.08.13 15:48 文：內湖國泰診所張斯蘭營養師全球在過去的3年受到疫情的襲擊，人與人之間的互動由面對面，一瞬間不管是學校課程、商務會議甚至商品販售皆改由3C產品，如電腦、手機、平板電腦等進行互動。也因為3C產品克服了時... 健康 記憶力差、情緒失控 失智還常見「三偷妄想」！醫教... 2023.08.13 15:42 92歲老翁因為懷疑77歲的妻子另結新歡，遂持獵槍向妻子射擊，造成妻子中彈送醫。網路上紛紛議論夫妻口角失和的危險性，但臺北市立聯合醫院松德院區的一般精神科主治醫師鄭勝允則提醒，社會大眾應該注意的是失智症... 健康 有人一輩子都在減重、復胖中輪迴 營養師提醒：因為... 2023.08.13 15:31 營養師高敏敏提醒，除了達到瘦身效果，健康更是一輩子的課題，減重要有效，要掌握適當斷食、合宜熱量攝取兩大重點。維持體重、不復胖2重點1.適當斷食：這裡的斷食，指的是不進食的時間。輕斷食有很多種，選擇最適... 健康 男子睡前吃綠豆湯隔天竟中風！醫曝真正病因 「這類... 2023.08.13 15:30 中國大陸一名40多歲男子喝下冰鎮綠豆湯後，嚴重腹瀉，隔天醒來竟走路不穩、講話口齒不清、左側手腳偏癱，緊急送醫，確診為腦中風。消息傳開後，不少網友推論冰涼綠豆湯讓血管收縮，提高腦中風機率。對此，中醫師表... 健康 吃冰凍到頭痛？ 醫告訴你「如何減緩冰淇淋頭痛」：... 2023.08.13 15:29 一位23歲年輕女性，原本就有偏頭痛問題，但因發生次數不太頻繁，且仰賴吃藥效果也很好，因此不曾就醫。然而，最近到海邊遊玩時，因為天氣太熱而買了冰水欲消暑，卻在擰開瓶蓋、暢快灌下一大口時，突然一陣劇痛從額... 健康 糖尿病這樣吃！專家認證「5種食物」有效控制血糖 ... 2023.08.13 15:21 糖尿病會帶來重大的健康風險，包括心臟病、腎臟病、神經系統疾病和視力問題等併發症。在美國有超過3400萬人患有糖尿病，占總人口的10.5%，其中大多數是罹患第2型糖尿病。然而，不管是第1型糖尿病，還是第... 健康 睡覺常高舉雙手舉過頭？ 醫示警「小心釀2種病」... 2023.08.13 15:12 不少人睡覺時，習慣把手舉過頭，醫師提醒，這可能是身體發出的警訊，可能過度鍛鍊手臂，導致肌肉緊繃、肩頸疲勞，或是頸椎病變、肩周炎。外電報導提到，每個人身體構造、感覺不同，當入睡時，身體自然地調整到舒適、... 健康 中醫也可掛急診!治療暈眩占5成 中西醫合治癌症... 2023.08.12 15:00 從清冠一號在疫情期間治療新冠肺炎的角色，就可以得知在某些疾病，中西醫合力治療是未來的趨勢。從對中西醫結合的近代研究專家中研院院士林昭庚致力於針灸研究，且成果受到國際肯定，屢次獲世界衛生組織及聯合國教科... 健康 新冠確診蕁麻疹爆發、皮膚癢！中醫教「自製1茶飲」... 2023.08.12 15:00 一名34歲黃小姐在去年確診新冠肺炎，確診後開始皮膚起一塊一塊的凸起，當時就診皮膚科診所給予西藥抗組織胺有稍微緩解。豈料今年年初再度確診，原本稍微好轉的尋麻疹再度爆發，而西藥抗組織胺已然完全無效。黃小姐... 健康 魚油助降低心律不整、猝死發生率 但有3族群不能... 2023.08.12 15:00 魚油成分中最重要的成分為ω-3脂肪酸，屬於人體必需的多元不飽和脂肪酸，由EPA與DHA所組成，不過，EPA與DHA人體難以合成，只能靠飲食攝取補充。康寧醫院營養師陳詩婷說，EPA在人體扮演... 健康 憂鬱症治療需量身訂做個人化策略精準打擊 恢復正... 2023.08.12 15:00 憂鬱症發病原因受到個人基因、成長經驗，以及現實生活環境壓力多重影響，在不同人身上表現出不同樣貌，因此需要有不同治療策略。21歲的小凱，明星高中畢業進入國立大學，參加幾個社團活動，充分享受豐富的校園生活... 健康 皮膚科醫師強推！「7種美肌食物」防細紋、抑制黑色... 2023.08.12 15:00 炎炎夏日，出門不時得防曬，避免皮膚越來越黑，除了平時外出要做好肌膚的防曬外，不妨多吃蔬果等美肌食物，由內而外養顏美容一番，如此能讓皮膚變得更水噹噹，並吃出健康好氣色。紫外線加速皮膚老化 6-8月最嚴重... 健康 猛爆性肝炎非過勞惹禍！ 易怒、沒食慾、下肢水腫... 2023.08.12 15:00 一般而言，大多數民眾聽到「猛爆性肝炎」都會聯想到與工作過勞、積勞成疾、過度熬夜相關，並造成肝臟損傷，但事實上並非如此。猛爆性肝炎病程快 嚴重會致命健康管理醫院梁程超副院長說明，猛爆性肝炎更正確的說法應... 健康 常暴飲暴食恐是自律神經失調惹禍！ 營養師推「1... 2023.08.11 22:28 一點點不開心就暴怒、一下班就只想大吃、自律神經失調怎麼辦？其實可能是因為血清素沒有好好發揮作用！血清素減少 恐致暴飲暴食、情緒憂鬱營養師程涵宇分享，當特定腦部區域的血清素合成量減少時，就有可能引發大吃... 健康 50歲男性近4成睪固酮偏低！10問題目自我檢測 2023.08.11 17:57 52歲黃姓銀行經理，最近感覺上班注意力不能集中，開會時變得易怒罵人，下班後看電視會打瞌睡，腰圍變粗，性慾下降很多。黃先生驚覺是否罹患男性更年期？在家人的支持下前往泌尿科求診，經過評估與血液檢查，證實睪... 健康 洗碗機很方便但1物質沒洗乾淨留在碗盤上 吃進肚恐... 2023.08.11 16:32 現在有愈來愈多的家庭選擇使用洗碗機來體貼媽媽們的辛苦，不過研究發現，洗碗機的洗滌劑殘留物如果吃進肚，恐怕傷害腸道菌，而目前已經有很多的研究發現腸道菌和人類的各種健康問題息息相關，民眾使用洗滌劑要更小心... 健康 太熱「6種人」易爆發心肌梗塞！ 水喝不夠也超危... 2023.08.11 15:17 心臟疾病在衛福部2022年公布的10大死因中，高居第2，而「心肌梗塞」更是心臟疾病中常見的急性病症，發生的主因是心血管血流堵塞，使得心臟失去血液、缺氧，進一步造成患者昏厥、猝死。心肌梗塞危險族群 三高... 健康 不只健忘要吃！銀杏「3大益處」一次看 但5種人... 2023.08.11 15:00 銀杏一直被當成是對抗腦部老化最有效的產品，事實上，銀杏的作用可不僅止於此。市面上也許多相關產品，也讓人看得霧沙沙，其實銀杏還是具有相當作用，對於中老年人不失為適當的食材。銀杏可防腦部老化 3大營養素與...