健康 健康 2025年台灣將步入超高齡社會 更要注意銀髮族的... 2023.10.08 15:25 台灣即將進入高齡社會，要成功的老化，首先必須懂得健康保養的原則，其中，從飲食中攝取足夠的營養需求，是最重要的一環。老年人的營養需求，因為器官退化、吸收力差，再加上基礎代謝率下降的關係，雖然總熱量需求較... 健康 「這1種牛奶」含糖量超越奶茶！蘋果汁也藏陷阱 ... 2023.10.08 15:24 日常總想來杯飲品解渴，然而卻常忽略糖分攝取是否超標，像是小小一瓶290ml的巧克力調味乳含糖量就有26.4公克，比300ml的奶茶還高。衛生福利部臺北醫院營養師覺嘉欣提醒，飲品中添加的糖多為「高果糖糖... 健康 腳跟刺痛小心足底筋膜炎！尤其愛找這3種人 以中年... 2023.10.08 15:17 早上起床，腳底接觸到地板若有刺痛感，痛得無法走路，別以為是尿酸引起的痛風，骨科醫師表示，一下床，腳跟痛得不得了，就是「足底筋膜炎」的典型症狀，最好趕快找醫師診治，若長期漠視，會引發骨刺。這陣子，在復健... 健康 醫見「假期這些活動」慘了！不改恐排尿、射精困難 ... 2023.10.08 15:13 攝護腺發炎、攝護腺肥大等疾病，通常好發於年長男性，但年輕族群若長時間日夜顛倒、久坐不動，同樣可能會有攝護腺問題。久坐不動將導致攝護腺發炎？ 細菌感染可能使「排尿」出現困難？新北市立聯合醫院泌尿科主任周... 健康 腰痛一直都沒好！醫曝「4個可能泌尿疾病」害的 很... 2023.10.08 15:10 腰痛是一種常見的健康問題，許多人腰痛的時候，可能會去掛骨科、神經外科，甚至是復健科，但很多人可能不知道，腰痛有時候可能與泌尿系統的問題有關。四個泌尿系統 造成腰痛原因一次看臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴... 健康 背部痘痘一直長？ 皮膚科醫忠告「戒掉8個習慣」 2023.10.08 15:08 尤其在夏天，很多女性朋友背部痘痘，在穿小背心或是會露出背部的服裝時，看到大大小小的紅痘痘，的確會讓人沮喪。生活中有哪些錯誤習慣，會加重背部痘痘呢？要如何減輕改善背部痘？8個妙招 對付背後痘痘皮膚科蔡逸... 健康 研究認證「1高熱量食物」每天吃30克防憂鬱、控制... 2023.10.08 14:39 食物竟會影響一個人的情緒，最近有研究發現，每天吃一小把堅果，可以降低17%罹患憂鬱症的風險，而此項研究結果最終發表於《臨床營養期刊》（Clinical Nutrition）上，但也因堅果富含多項營養成... 健康 她服用「1藥物」治濕疹、汗皰疹停藥卻失眠！ 醫警... 2023.10.07 17:22 57歲邱女士每到夏天就飽受皮膚疹困擾，日前她因身上長了大量濕疹、汗疹、汗皰疹就醫，除擦藥膏外也服用大量類固醇壓制症狀。儘管幾個禮拜停藥後皮膚問題控制住，卻老覺得全身無力、晚上睡不著、血糖數值異常升高，... 健康 西洋參、高麗參、吉林參….不同品種的人參 效果不... 2023.10.07 17:15 常聽到人參有不同的名字，這些命名若依照產地來分的話，主要有南北韓的高麗參、中國東北的吉林參、日本生產的東洋參及美國北部與加拿大栽培的西洋參等，而其中亞洲所產的又可統稱為「人參」，西洋參則可稱為「花旗參... 健康 經前症候群容易引發4身心疾病 情緒管理不佳、腸胃... 2023.10.07 17:11 許多女性會經歷經前症候群，症狀包括：乳房脹痛、下腹墜脹、腹悶、腰酸、長痘痘、頭暈頭痛、胸悶、心悸、潮紅、身體酸痛、食慾增加、便秘或腹瀉，還有體重上升、水腫、疲倦、失眠或嗜睡、注意力不集中、煩躁、易怒、... 健康 蛋白質不足健康拉警報 營養師點出7大原則補充優... 2023.10.07 17:07 根據研究指出，美國50歲以上的女性有30～41％、男性有22～38％蛋白質的攝取低於建議量；在國內也有類似研究，行政院主計處調查就發現，國人整體的蛋白質攝取量雖無不足，但50歲以上的熟齡民眾，卻有1／... 健康 眼壓正常就不會有青光眼？疾病初期幾乎沒症狀 「4... 2023.10.07 16:29 青光眼是一種退化性的視神經病變，在不同病人可能有不同的致病原因；而青光眼主要危險因子，除了高眼壓與視神經盤不穩定的血流供應之外，青光眼家族史、高度近視、糖尿病、年長者皆是高危險族群。臺北市立聯合醫院中... 健康 她貧血就醫一驗竟是「大腸癌」！ 醫曝「4症狀很少... 2023.10.07 15:42 一名63歲女性近幾個星期發現，爬樓梯或運動時明顯感覺體力變差，不但容易累，還有頭暈的感覺，朋友說她臉色蒼白，讓她心生警愓前去就醫，檢查發現血紅素偏低為8.8g/dL（女性正常值12-16g/dL），經... 健康 開車前「服用這些藥」 事故發生率激增！ 降血壓藥... 2023.10.07 15:36 「酒駕」事件不斷，引發天怒人怨，但「藥駕」意外卻可能遠高於「酒駕」，《趨勢民意調查》發現，3成5的駕駛每週服用至少一種可能造成危險駕駛的藥物，為此，台北市藥師公會將藥物分為4級，其中安眠藥物、某些肌肉... 健康 睡太少也會得脂肪肝！營養師揪「5個毀肝惡習」：很... 2023.10.07 15:20 肝不舒服不會表現出來，而肝不好，甚至是最常見的脂肪肝都會影響免疫力！營養師程涵宇指出5大傷肝壞習慣：1、睡眠不足▲建議：建議睡眠時間為7-9小時根據2018年4月時史丹佛大學發表一個研究報告，分析17... 健康 醫點名「日常4件事」恐害鼻過敏更嚴重！油煙味也中... 2023.10.07 15:14 換季時，氣溫的變化差異，對過敏患者的黏膜來說，算是相當程度上的刺激來源，經常會因此誘發出許多過敏的免疫反應，像是不停地打噴嚏、流鼻水等，甚至是出現皮膚及眼睛搔癢的症狀。換季時為何鼻子容易過敏？哪些因素... 健康 跑步肚子痛是吃太飽？「真正原因」意想不到！ 喝1... 2023.10.07 15:08 為了追趕公車，小美（化名）馬上快速奔跑起來，但跑到一半，肚子卻開始感到疼痛，而且痛在上腹，這樣的狀況很多人都有經驗，有人認為是「剛剛吃太多」，也有人說是「橫膈膜抽筋」，還有網友搞笑回應「以為是肚子裡的... 健康 尾椎受傷注意易罹患足底這1疾病 藥物、足底操、... 2023.10.07 15:00 引起足底筋膜炎的原因相當多，醫學上常見說法是，足底不正常受力造成筋膜過度疲勞，或足底脂肪墊變薄。但林口長庚醫院復健科兼任主治醫師周適偉則有不同的看法，認為造成足底筋膜炎的原因，並不只是足底脂肪墊變薄這... 健康 減肥體重卡住「4情況」只是假停滯！ 醫激推「5... 2023.10.06 22:11 當減重到達一定程度，大腦身體開始意識到你可能正在鬧饑荒，於是傾向不惜一切（透過降低代謝率、提升飢餓荷爾蒙，降低飽足感等）盡可能保留能量。我們該怎麼突破這個人類演化上聰明的保護機制呢？5招打破身體平衡 ... 健康 粉紅10月國際乳癌關注月 別等到自摸才發現 2023.10.06 22:10 根據醫師臨床觀察發現，大部分乳癌患者都是在洗澡沐浴時，或是無意間自行摸到腫塊，進一步就醫才確診罹患乳癌，但通常都已經是中晚期。國泰綜合醫院乳房中心主任暨一般外科主治醫師、輔仁大學醫學系臨床助理教授蔡明...