乳酸菌 健康 你有「嗯」不出來的經驗嗎? 便祕好痛苦千萬不要錯... 2024.10.17 15:00 文章也可以用聽的 坐在馬桶上「嗯」到臉紅脖子粗卻「嗯」不出來的經驗，相信很多人都有過，根據台灣乳酸菌協會針對大台北地區上班族女性所做的調查，約有4成的OL有便祕問題，更有近8成的受訪者排便時... 健康 臭豆腐含乳酸菌有益腸道健康？ 跟喝「1飲料」效果... 2024.07.05 15:47 臭豆腐是經過自然發酵的豆腐，強化不少營養成分，除了具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素B12，也是富含植物性乳酸菌的發酵食物，確實可以調整腸道菌相，有益腸道健康。另外，豆腐乳、紅麴、味噌、泡菜、醬菜等，也都... 健康 吃優格不只促進腸道消化 研究發現也能抗憂鬱！「關... 2024.03.24 15:47 許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此，美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響，進行了1項研究，結果發現，富含益生菌的優格，可能為治療焦慮、憂鬱和其... 健康 日本久保生醫董事長 黃惠玲助人健康是最美麗的使命 2022.11.08 09:32 本文摘自《常春月刊》476期文／鍾碧芳 攝影／夏金剛「在多數父母都希望孩子能找到穩當的工作，如老師、律師、醫師情況下，我們家則是從爺字輩開始就是創業家，父母親也承襲了家族的創業DNA，而... 健康 網傳「臭豆腐含乳酸菌有益腸道健康？」營養師：確實... 2022.08.18 21:52 本文摘自《常春月刊》 文／郭岳潭臭豆腐是經過自然發酵的豆腐，強化不少營養成分，除了具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素B12，也是富含植物性乳酸菌的發酵食物，確實可以調整腸道菌相，有益腸道健康；另外，豆腐乳...