致或觸發壓力的原因，及找到適合應對方式，可以幫助減輕焦慮及改善日常生活！雖然需要經過很多次的測試才能發現最適合自己的方法。但當開始感到不知所措時，建議可以嘗試以下做法：1、寫筆記，將心情記錄下來。2、下載可以練習放鬆的（像是深呼吸）應用程式，運用呼吸方式讓心情漸漸平靜。3、規律運動，均衡飲食。4、保持規律睡眠，確保自己有足夠的睡眠。5、避免飲用過量的咖啡因，像是：汽水或咖啡。6、確認自己的感受，調

又有動物誤觸山中陷阱，無辜受害！今年三月，有山友在嘉義「大凍山」發現一隻流浪犬「大黃」，而牠的左前肢嚴重受傷，動保人員獲報後立刻去找狗，並且將近30公斤的狗狗揹下山，動保人員初步推測，大黃應是不小心中了「山豬吊」陷阱而受傷，經過截肢手術以及休養後，目前恢復良好。「山豬吊」又殘害無辜動物！浪浪慘變「三腳狗」今年三月底，有山友在嘉義大凍山登山步道發現親人的浪犬「大黃」，不過牠左前肢受傷，動保處獲報立刻

同的變異株，召回確診醫護返工可能會導致交叉感染，不過因國內病毒株以Omicron BA.2為主，還未發現BA.4、BA.5等，目前不用擔心會發生病毒株交叉感染的情形。羅一鈞也補充，召回確診者會以在病程前期或後期作為考量，會與醫院、網區指揮官討論，也會視確診者本人意願及症狀決定，原則上會優先召回快要解隔離的確診醫護。不過，羅一鈞提到，常遇到的情形是隔離當下，病患已經有治療需求，因此在無症狀或輕症醫護

中國東方航空MU5735航班、波音737-800型客機在3月21日墜毀廣西，機上132人全數罹難，繼找到黑盒子後，最新調查發現，飛機疑似遭人為墜毀。根據美國《華爾街日報》引述知情人士指出，黑盒子數據顯示，飛行控制系統有人為操控的跡象，使得飛機在兩萬九千多英呎高空，突然高速向下俯衝，這代表駕駛艙內有人刻意要讓飛機墜毀。另外，一名官員也向《路透社》表示，初步調查並未發現飛機有任何故障的跡象，調查重點將

中國浙江省紹興嵊州市一間動物園中，有一隻猴子長得相當特殊，有著一張標準國字臉，鬃毛圍著頭型生長，模樣就像一位蓄鬍的大叔一般。有遊客發現後上傳到網路和大家分享，立刻掀起不少網友議論。有網友直呼，「這該不會是P圖吧」，也有人表示，「叫工讀生出來！」黑帽懸猴有著一張標準國字臉。圖／翻攝自微博事實上該品種猴子叫「黑帽懸猴」，屬於靈長目懸猴科且是瀕危野生動物，相當珍貴，分布在南美洲一帶，習慣棲息於海拔270