時，立即撥打119，儘快送醫，有助於搶回寶貴生命及減少後遺症。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．又變冷了！營養師大推「10種暖身食物」手腳不再冷吱吱 尤其1肉品還能控制體重．昨天才變暖，今天卻冷到要穿羽絨衣！營養師推「6必吃+6必做」解救 別因為冷就狂吃

睡眠呼吸中止症，在治療過程中減肥成功，胃食道逆流可能不藥而癒。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．白天嗜睡小心是睡眠呼吸中止症害的！ 醫揭「自我檢測法」：常沒自覺．不只消疲勞、提神！營養師列「減肥必需4種B群」 缺乏這1種小心會發胖

素之一，而且有愈來愈多證據顯示，食物的最佳代謝與時間是相關的。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．不是168！研究：間歇性斷食控制在「這時間內進食」好處更多 心情也變好了．「168斷食法」6年實驗結果揭曉！結果出乎意外 美心臟協會曝：減重效果不如「1事」