中醫觀點認為，冷底的虛寒體質易受環境影響，冬天不論穿再多都覺得手腳冰冷中醫師建議，可以辛熱的乾薑補脾，可溫中散寒，而肉桂性熱，亦具溫補腎陽之效

民眾就轉買另一個禦寒重要法寶-家用電暖器。一般來說，電暖器溫度並不會太高，不像熱水或炒鍋一樣動輒8-90度，故使用上都會特別小心。反觀像電暖器溫度不會高達8-90度，大家靠近都只會覺得溫暖而失戒心，反而更增添無形危險機率。溫度、接觸時間都關鍵　低溫也會燙傷就燙傷而言，柯淇淋指出有兩件事需要考慮，一是溫度，二是接觸時間。當碰到的東西溫度很高時，就算接觸時間很短也會燙傷，就像炒菜時被鍋子燙傷，只要輕輕

省電燈泡雖能節省荷包，但為了增加照明亮度，省電燈泡含汞若不慎打破省電燈泡，一旦吸入裡頭的汞蒸氣，可能引發急性汞中毒

做好腸內大掃除，除了選擇潤腸食物外，還要調整自己的生活習慣吃高纖食物以循序漸進為上策，一次不要吃太多

台灣人末期腎臟病發生率、盛行率均為世界之最近9成的準洗腎病人有高血壓，改善身體微循環是維持良好腎功能的第1步

剩餘菜餚多次進出冰箱、加熱，不僅味道改變，營養素也會流失剩菜不可以無限次加熱，肉類、海產類食物等，最好是隔餐就吃完

減重、減肥很容易有迷思，一起來檢查看看你有哪些行為不ｏｋ

連續假期結束前或是剛開工時，常有人抱怨提不起勁、倦怠，頭痛、腹痛、無力等生理不適症狀甚至有些人持續的焦躁、憂鬱，對於工作感到抗拒，這就是所謂的收假症候群

經常走路或運動的人都會有磨腳的問題，基本的是起水泡，也可能是長老繭、雞眼的症狀，這些都是皮膚角質層變厚所引起預防長老繭或雞眼最有效的方法，就是軟化角質層