部前傾，還可能引起頸椎周圍的肌肉問題，導致加速頸椎退化、產生更多頸椎壓力（頭部每往前移一吋會增加頸椎9公斤壓力）、抑制肩頸部的肌肉群、誘發不正常的胸式或頸式呼吸，乃至於影響正常咬合及吞嚥。身體如積木相互影響  壓額縮下巴是治療起手式劉育銓治療師表示，身體就像是積木一樣，每個結構之間都會互相牽連，當身體任何一個位置發生功能異常，就會引發下一個部位出現「代償行為」，而上交叉症候群所造成的連帶

鐘後，以25～30℃水溫的水，將臉上洗面乳沖洗乾淨。8、照鏡子確認髮際處、下巴、頸部等泡沫都有沖掉。9、用面紙將臉上的水以按壓的方式擦吸乾淨。10、擦上基礎保養品或防曬乳液等。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．做臉清粉刺、換膚恐害痘痘愈長愈多！醫揭「最佳4大治療方式」 防留疤關鍵曝．臉冒痘用痘痘貼快快好？醫曝「2類型」貼了更慘 1貼法吸不了膿，還會害臉爛