2023/03/17 19:30:04
睡太久腦中風機率飆!睡眠、補眠時間上限曝 研究示警1族群要注意
菸等腦中風好發因子一起分析,比對夜間睡覺7小時未滿8小時族群,睡覺9小時以上族群,罹患腦中風機率增加23%,但是睡覺未滿6個小時,似乎對很多人而言不太夠,腦中風發生機會沒有明顯變化。另一方面,分析有白天有午睡習慣受測者,相對30分鐘以內,睡超過90分鐘的受測者腦中風機會高出25%,同時研究也發現,比較睡眠品質好的族群,如果有睡眠品質不佳,有睡眠障礙的受測者,腦中風機會也高了29%。最後研究發現,如